Il mio menù di Pasqua è internazionale perché prevede piatti che provengono da ogni regione d'Italia. Tra gli antipasti quest'anno propongo i Fiadoni, detti anche Casciatelli o rustici al formaggio: veri e propri ravioloni giganti prelibati di Abruzzo e Molise.
Video della Ricetta
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Carta di Identità della Ricetta
- 236 KCal Calorie per porzione
- Difficoltà difficile
- Dosi per 10 persone
- Preparazione
- Costo medio
- Nota 30 minuti per la preparazione; 20 minuti per la cottura
Categoria Ricetta: Antipasti / Ricette per Vegetariani / Ricette Regionali / Ricette Pasquali / Fiadoni, Casciatelli o Rustici al Formaggio
Ingredienti
Per la base (25 pezzi)
- 4 g di sale
- 125 g di farina bianca di tipo 00
- 15 ml di olio extravergine d'oliva
- 15 di vino bianco secco
- 60 g (1 medio) di uova
- 12 g di zucchero
- 2 g di lievito istantaneo
Per pennellare
- 60 g di uova
Per il ripieno
- 1 grattugiata di noce moscata
- 1 pizzico di cannella
- 25 g di farina bianca di tipo 00
- Facoltativo: 1 pizzico di lievito istantaneo
- Q.b. di pepe
- 1 pizzico di sale
- 60 g (1 medio) di uova
- 30 di formaggio misto pecora
- 70 g di ricotta fresca
Materiale Occorrente
- Ciotola
- Bilancina pesa alimenti
- Cucchiaio di legno
- Pennello
- Stampino rotondo dal diametro di 8 cm
- Setaccio
- Piastre da forno
- Carta da forno
- Matterello o macchinetta stendi pasta
Preparazione
- Per prima cosa, dedicarsi alla preparazione dell’impasto. In una ciotola, setacciare la farina bianca insieme al lievito istantaneo, aggiungere lo zucchero, il sale ed impastare aggiungendo un uovo, il vino bianco (oppure del latte) e l’olio: lavorare il composto fino ad ottenere una pasta liscia e morbida.
- Avvolgere la pasta in un foglio di pellicola trasparente e lasciar riposare per 15 minuti.
- Nel frattempo, preparare la farcitura: mescolare la ricotta fresca con il formaggio pecorino grattugiato (o con una caciotta di pecora), aggiungere le uova, la farina ed aggiustare di sale, pepe, cannella e noce moscata. A piacere, aggiungere un pizzico di lievito.
Lo sapevi che
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- Riprendere l’impasto e stenderlo con il matterello oppure con la macchinetta stendi pasta: si dovrà ottenere una sfoglia dallo spessore di 3-4 millimetri.
- Tagliare la pasta con una formina rotonda dal diametro di 8 cm.
- Collocare una noce d’impasto al centro di ogni cerchio e piegare a mezzaluna, pizzicando i bordi con le mani o con una forchetta.
- Con la punta delle forbici, praticare un’incisione al centro di ogni fiadone, in modo che la pasta possa leggermente aprirsi in cottura.
Curiosità |
- Pennellare la superficie dei fiadoni con dell’uovo sbattuto, dunque infornare a 180°C (ventilato) per circa 20 minuti o fino a doratura.
Il commento di Alice - PersonalCooker
Ho scoperto che i Fiadoni si possono preparare anche nella versione dolce, con uvetta e canditi: saranno sicuramente deliziosi come quelli salati!Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta
Valori nutrizionali (100 g)
- Calorie: 236 Kcal
- Carboidrati: 28.40 g
- Proteine: 11.70 g
- Grassi: 9.20 g
- di cui saturi: 3.55g
- di cui monoinsaturi: 4.67g
- di cui polinsaturi: 1.00 g
- Colesterolo: 169.80 mg
- Fibre: 0.80 g
Autore
Timballo di Maccheroni al Formaggio
Fontina
Quella della Fiadoni è una ricetta poco calorica che rientra tra gli antipasti.
Le calorie provengono soprattutto dai glucidi, seguiti dai lipidi e infine dai protidi.
I carboidrati sono tendenzialmente complessi, gli acidi grassi monoinsaturi e le proteine ad alto valore biologico.
Il colesterolo risulta elevato e le fibre sono carenti.
I Casciatelli sono un alimento che si presta alla maggior parte delle diete, eccezion fatta per l'ipercolesterolemia.
In caso di obesità è necessario diminuire sia la porzione media, sia la frequenza di consumo.
Contengono glutine e lattosio, pertanto non si prestano alla dieta contro la celiachia e l'intolleranza allo zucchero del latte.
Sono ammessi dal regime nutrizionale vegetariano, ma non da quello vegano.
La porzione media come antipasto è di circa 50 g (120 kcal).