Crostata di Patate e Funghi - Senza Glutine

Alice Mazzo
Ultima modifica 26.02.2019
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INDICE
  1. Video della Ricetta
  2. Carta di identità
  3. Ingredienti
  4. Materiale occorrente
  5. Preparazione
  6. Il commento di Alice - PersonalCooker
  7. Valori Nutrizionali

Sapori rustici, piatti sazianti e saporiti: sono queste le parole d'onore dell'autunno che, almeno in cucina, si apre nel migliore dei modi. Ho pensato di omaggiare l'autunno portando in tavola una sorta di “crostata” di patate, funghi e formaggio, senza glutine dunque indicata anche (ma non solo) per l'alimentazione dei celiaci.

Video della Ricetta

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Carta di Identità della Ricetta

  • 90 KCal Calorie per porzione
  • Difficoltà abbastanza facile
  • Dosi per 6 persone
  • Preparazione
  • Costo basso
  • Nota 20 minuti per la cottura delle patate; 20 minuti per la preparazione della crostata; 15 minuti per la cottura dei funghi; 30 minuti per la cottura della crostata

Categoria Ricetta: Antipasti / Ricette per Vegetariani / Ricette Senza Glutine / Crostata di Patate e Funghi - Senza Glutine

Ingredienti

Materiale Occorrente

  • Teglia da crostata dal diametro di 24 cm
  • Schiacciapatate
  • Ciotola capiente
  • Tagliere
  • Coltello
  • Casseruola
  • Sac à poche con beccuccio a stella
  • Sbucciaverdure
  • Carta da forno

Preparazione

  1. Lavare le patate e strofinarle per rimuovere eventuali tracce di terriccio. Sbucciare le patate, tagliarle a pezzi e lessarle per 20 minuti o fino a quando saranno morbide.

Lo sapevi che…
Per questa ricetta suggeriamo di utilizzare patate a pasta gialla. Una volta cotte, le patate vanno rimosse immediatamente dal liquido di cottura per evitare che queste assorbano troppa acqua.
  1. Nel frattempo, pulire i funghi e spazzolarli delicatamente. Tagliare i funghi a listarelle.
  2. Versare un goccio d’olio in una casseruola, aromatizzare con uno spicchio di aglio, dunque aggiungervi i funghi. Sfumare con il vino bianco e cuocere per 15 minuti. Salare e pepare a piacere.
  3. Scolare le patate dall’acqua di cottura e ridurle in purea con l’aiuto di uno schiacciapatate. Riunire la purea di patate in una ciotola, aggiungere il latte, insaporire con grana grattugiato, abbondante noce moscata, sale e pepe.
  4. Lasciar intiepidire per 10 minuti.
  5. Nel frattempo, foderare una teglia per crostata (dal diametro di 24 cm) con carta da forno.
  6. Unire un uovo alla purea di patate e mescolare per far amalgamare gli ingredienti.
  7. Riunire la purea di patate in una sac à poche con beccuccio a stella. Spremere la sacca ripiena nella base della teglia fino a formare un disco regolare, avendo cura di tenere i bordi più alti rispetto al centro: si dovrà ottenere l’aspetto tipico della crostata.
  8. Farcire l’intera superficie con fettine di formaggio tipo Fontina e funghi. Con la rimanente purea di patate, realizzare alcune decorazioni (es. griglia) sopra al ripieno.
  9. Preriscaldare il forno a 200°C.
  10. Cuocere la crostata di patate e funghi in forno già caldo per 30 minuti o fino a doratura.
  11. Sfornare, lasciar intiepidire e servire.

Il consiglio ok
Per ottenere “fette perfette”, si consiglia di lasciar completamente raffreddare la crostata di patate prima di servirla e di scaldarla, eventualmente, una seconda volta.
Per ottenere monoporzioni, invece, è possibile utilizzare lo stesso impasto per riempire degli stampi per muffin!

Il commento di Alice - PersonalCooker

Chiamatela torta salata, tortino di patate o crostata salata: non importa! Questo piatto è speciale da portare in tavola. Si può servire come piatto unico oppure, in dosi modeste, come contorno sfizioso o antipasto alternativo. Non vi piacciono i funghi? Sostituiteli con altre verdure come ad esempio piselli, zucchine, spinaci o molto altro ancora.

Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta

La Crostata di Patate e Funghi è un alimento che può essere contestualizzato tra gli antipasti o tra i primi piatti.
Apporta una quantità di energia piuttosto modesta, fornita soprattutto dai lipidi, seguiti dai carboidrati e infine dalle proteine. Gli acidi grassi sono prevalentemente insaturi, i carboidrati complessi ed i peptidi a medio valore biologico.
Il colesterolo è contenuto e le fibre sufficienti.
La Crostata di Patate e Funghi si presta all'alimentazione dei soggetti in sovrappeso e di chi è affetto da malattie di natura metabolica. E' idonea alla nutrizione vegetariana ma non vegana; si presta alla dieta del celiaco ma non a quella dell'intollerante al lattosio.
La porzione media di Crostata di Patate e Funghi come antipasto è di circa 200g (180kcal).


Valori nutrizionali (100 g)

  • Calorie: 90 Kcal
  • Carboidrati: 11.60 g
  • Proteine: 0.40 g
  • Grassi: 5.00 g
    • di cui saturi: 2.22g
    • di cui monoinsaturi: 2.11g
    • di cui polinsaturi: 0.68 g
  • Colesterolo: 31.30 mg
  • Fibre: 1.10 g
Foto Crostata di Patate e Funghi - Senza Glutine

Autore

Alice Mazzo

Alice Mazzo

Presentatrice di Ricette di Alice
Creatività e perseveranza, con un pizzico di follia: il mix d'ingredienti perfetto che definisce Alice, presentatrice del programma Ricette di Alice, su My-personaltrainerTV. Il suo cuore batte per la cucina salutistica: appassionata di alimentazione, la sua mission è trasmettere la passione per la cucina sana, trasformando bombe caloriche in bocconcini leggeri, senza rinunciare al gusto

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