Snellire le Braccia

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Principali Muscoli interessati

Braccia

Difficoltà Workout

Media difficoltà

Descrizione workout Snellire le Braccia

Per ottenere braccia forti e toniche, non è sempre necessario utilizzare carichi elevatissimi; si possono ottenere buoni risultati anche eseguendo esercizi mirati, utilizzando solo il proprio carico naturale, due bottiglie d'acqua o attrezzi fitness di carico moderato.

In questo allenamento verranno mostrati 4 esercizi per la forza e il vigore alle vostre braccia.

Svolgere qualche minuto iniziale di riscaldamento e chiudere la seduta di allenamento con lo stretching.

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Ultima modifica dell'articolo: 30/07/2019
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