6 Esercizi per Avere Fianchi e Gambe Sexy

Per scolpire i muscoli delle gambe e rendere i fianchi più snelli e sexy basta combinare gli esercizi giusti. In questo video vengono proposti 6 movimenti semplici ma efficaci, che vi consentiranno di ottenere gambe toniche e slanciate e migliorare i vostri fianchi. Il workout prevede un ritmo intenso e un recupero di solo 10 secondi tra un esercizio e l'altro; si consiglia di eseguire un breve riscaldamento iniziale e al temine dell'allenamento qualche minuto di defaticamento e stretching.
Note:

• 6 esercizi (1 round)
• 30" di lavoro
• 10"di pausa
• Dai 40"ai 60" di pausa tra un round e l'altro
• Eseguire 3 /4 round a giorni alterni