Rimettersi in Forma Challenge Workout

Questo programma di allenamento, ti consentirà di costruire un corpo tonico e definito, bruciare i grassi, ridurre la cellulite e la ritenzione idrica.
NOTE:

• Livello: 2
• Attrezzatura: tappetino, foam roller, manubri
• 30" di lavoro 10” di pausa oppure 15/20 ripetizioni
• Dai 40"ai 60" di pausa tra un round e l'altro
• Eseguire 3 round a giorni alterni.