Otto esercizi efficaci per ridurre e prevenire la cellulite - difficoltà intermedia
Principali Muscoli Interessati
Difficoltà Workout
La cellulite è uno dei principali inestetismi che
colpisce un’elevata percentuale di donne. La cellulite colpisce soprattutto
determinate zone come: cosce, glutei, fianchi e braccia. Gli esercizi mostrati
in questo video, associati ad un regime alimentare adeguato, vi aiuteranno a
combattere e prevenire la cellulite. Al termine della seduta, dopo aver
effettuato l’esercizio stretching, porta le gambe verso l’alto e mantieni la
posizione per circa 1’
al fine di permettere i drenaggio dei liquidi.
Note:
- Attrezzatura: palla, tappetino
- 3 round – 40’’ di recupero tra i round
- 8 esercizi - 30’’ di lavoro e 10’’ di recupero