Workout Corpo scolpito dalla testa ai piedi utilizzando due bottiglie di acqua e una sedia Avere un corpo scolpito dalla testa ai piedi non è più un lusso per pochi e può diventare realtà anche per tutte le donne con poche semplici e...Leggi Muscoli interessati: Pettorali, Schiena, Gambe, Glutei, Spalle, Braccia, Addominali. Difficoltà: Molto facili.
Workout Esercizi Facili a Corpo Libero Questi semplici esercizi da eseguire a corpo libero e con piccoli attrezzi, sono consigliati a chi si è appena avvicinato al mondo del fitness. Il...Leggi Muscoli interessati: Gambe, Glutei, Pettorali, Braccia, Addominali. Difficoltà: Molto facili.
Workout Esercizi Facili con Cavigliere per Glutei Alti e Cosce al Top Le cavigliere fitness sono uno strumento pratico e trasportabile ideali per svolgere attività aerobica, per potenziare e dare tono e compattezza...Leggi Muscoli interessati: Gambe, Glutei, Pettorali, Spalle, Braccia. Difficoltà: Molto facili.
Workout Esercizi Facili per un Corpo più sodo da Svolgere Ovunque Ritagliarsi un po’ di tempo da dedicare al proprio corpo non è sempre possibile perché la vita frenetica e gli impegni spesso portano via (oltre...Leggi Muscoli interessati: Pettorali, Schiena, Gambe, Glutei, Spalle, Braccia, Addominali. Difficoltà: Molto facili.
Workout Esercizi Riscaldamento Livello Principiante Il riscaldamento muscolare è molto importante in quanto consente al corpo di prepararsi ad affrontare l'allenamento nelle migliori condizioni...Leggi Muscoli interessati: Pettorali, Schiena, Braccia, Spalle, Addominali, Gambe, Glutei. Difficoltà: Molto facili.
Workout Ginnastica dolce per ritrovare la forma fisica Per ritrovare la forma fisica non c'e limite di età, si può decidere di avvicinarsi al fitness in ogni momento della propria vita, l'importante è...Leggi Muscoli interessati: Pettorali, Braccia, Spalle. Difficoltà: Molto facili.
Workout Glutei Sodi e Definiti: Esercizi da Fare a Casa con l'Utilizzo di una Palla Comune Questo allenamento facile e veloce può essere eseguito da tutti, anche dai principianti. L'unico attrezzo necessario per eseguire questi esercizi a...Leggi Muscoli interessati: Addominali, Pettorali, Glutei, Gambe. Difficoltà: Molto facili.
Workout Riscaldamento e Stretching Pettorali Questi esercizi vi consentiranno di allungare e migliorare l’elasticità dei muscoli pettorali. Lo stretching previene gli infortuni, aumenta...Leggi Muscoli interessati: Pettorali. Difficoltà: Molto facili.
Workout Stretching Total Body Gli esercizi di stretching sono movimenti di allungamento muscolare e coinvolgono, oltre che ai muscoli, i tendini e le articolazioni. Quelli...Leggi Muscoli interessati: Gambe, Addominali, Braccia, Spalle, Pettorali, Schiena. Difficoltà: Molto facili.
Workout Stretching via lo stress Ci sono momenti in cui il nostro corpo ha bisogno di una pausa per ridurre tutte le tensioni quotidiane accumulate per una vita sempre più...Leggi Muscoli interessati: Gambe, Glutei, Schiena, Pettorali, Spalle, Braccia. Difficoltà: Molto facili.
