Workout Molto facili
Workout
Allungamento Avambraccio e Bicipiti - Respirazione dello Stretching
- Muscoli interessati: Braccia.
- Difficoltà: Molto facili.
Workout
Corpo scolpito dalla testa ai piedi utilizzando due bottiglie di acqua e una sedia
- Muscoli interessati: Pettorali, Schiena, Gambe, Glutei, Spalle, Braccia, Addominali.
- Difficoltà: Molto facili.
Workout
Esercizi Facili a Corpo Libero
- Muscoli interessati: Gambe, Glutei, Pettorali, Braccia, Addominali.
- Difficoltà: Molto facili.
Workout
Esercizi Facili con Cavigliere per Glutei Alti e Cosce al Top
- Muscoli interessati: Gambe, Glutei, Pettorali, Spalle, Braccia.
- Difficoltà: Molto facili.
Workout
Esercizi Facili per un Corpo più sodo da Svolgere Ovunque
- Muscoli interessati: Pettorali, Schiena, Gambe, Glutei, Spalle, Braccia, Addominali.
- Difficoltà: Molto facili.
Workout
Esercizi Riscaldamento Livello Principiante
- Muscoli interessati: Pettorali, Schiena, Braccia, Spalle, Addominali, Gambe, Glutei.
- Difficoltà: Molto facili.
Workout
Ginnastica Over 60 per Migliorare la Circolazione e Rinforzare le Articolazioni
- Muscoli interessati: Gambe, Glutei, Braccia, Spalle.
- Difficoltà: Molto facili.
Workout
Ginnastica dolce per ritrovare la forma fisica
- Muscoli interessati: Pettorali, Braccia, Spalle.
- Difficoltà: Molto facili.
Workout
In Forma con l'Hula Hoop
- Muscoli interessati: Addominali, Gambe, Braccia, Spalle.
- Difficoltà: Molto facili.