Principali Muscoli Interessati
Difficoltà Workout
Il riscaldamento muscolare è molto importante in quanto
consente al corpo di prepararsi ad affrontare l'allenamento nelle migliori
condizioni possibili. Il riscaldamento, oltre che ad incrementale la
temperatura corporea, migliora l'elasticità di muscoli, dei tendini e la mobilita articolare.
NOTE:
- Attrezzatura: nessuna
- 9 esercizi (1 round)
- 50" di lavoro 0" di pausa
- Eseguire 1/2 round.