Workout 5 Riti Tibetani Sono 5 esercizi che hanno origine antica; si narra che a scoprirli furono dei monaci, che attribuirono a queste pratiche il segreto dell'eterna...Leggi Difficoltà: Molto facili.
Workout 6 Esercizi per Modellare i Glutei - Livello Intermedio Modellare alzare i glutei non e un impresa impossibile, è sufficiente combinare costanza ed esercizi specifici. Questo allenamento propone 6...Leggi Muscoli interessati: Glutei. Difficoltà: Molto facili.
Workout Abs e Obliqui Definiti - Livello Principiante Il segreto per scolpire al meglio gli addominali è combinare in modo efficace attività fisica e sana alimentazione. In questo video vengono...Leggi Muscoli interessati: Addominali. Difficoltà: Molto facili.
Workout Addominali forti per avere una postura corretta - Livello 1 Molto Facile Un addome più tonico, oltre a donare al corpo una figura più snella, consente di creare un vero corsetto muscolare naturale, utile per prevenire...Leggi Muscoli interessati: Addominali. Difficoltà: Molto facili.
Workout Allenamento Glutei Sodi Principiante - 10 Esercizi da Fare a Casa per Principianti L'allenamento Glutei Sodi Principiante è un allenamento adatto a tutte le età e a chi si avvicina per la prima volta al mondo del fitness. Gli...Leggi Muscoli interessati: Glutei, Gambe. Difficoltà: Molto facili.
Workout Allenamento del risveglio Per affrontare al meglio il vostro risveglio, carichi di energia e di positività, e per vivere al meglio la giornata, questo allenamento fa...Leggi Difficoltà: Molto facili.
Workout Allenamento per migliorare e prevenire il mal di schiena Escludendo le patologie gravi a carico delle vertebre, gli esercizi che vengono mostrati nel video servono a rinforzare la muscolatura dorsale,...Leggi Muscoli interessati: Glutei, Addominali, Schiena, Braccia, Spalle. Difficoltà: Molto facili.
Workout Allungamento Avambraccio e Bicipiti - Respirazione dello Stretching Lo stretching previene gli infortuni, aumenta la flessibilità, riduce i traumi muscolari e lubrifica l’intera articolazione. . Prima di eseguire...Leggi Muscoli interessati: Braccia. Difficoltà: Molto facili.
Workout Auto Massaggio per Ridurre la Cellulite - Cosce e Fianchi La cattiva circolazione, una vita sedentaria e la dieta poco equilibrata, spesso sono la causa dell’accumulo di grasso e della comparsa di...Leggi Difficoltà: Molto facili.
Workout Auto Massaggio per la Cellulite della Pancia Quando non è possibile godere di un massaggio fatto da professionisti del settore, l'auto massaggio è la soluzione migliore per coccolarsi, ridurre...Leggi Difficoltà: Molto facili.
