
Esercizi per la schiena


Sport e salute
Allungamento ad albero orizzontale
- Muscoli interessati: Gambe, Schiena, Glutei.
- Difficoltà: Molto facili.

Sport e salute
Allungamento cane che guarda in basso
- Muscoli interessati: Gambe, Schiena.
- Difficoltà: Molto facili.



Sport e salute
Allungamento ghirlanda
- Muscoli interessati: Schiena, Gambe.
- Difficoltà: Molto facili.

Sport e salute
Allungamento happy baby
- Muscoli interessati: Schiena, Gambe.
- Difficoltà: Molto facili.

Sport e salute
Allungamento in posizione bambino
- Muscoli interessati: Schiena, Gambe, Glutei.
- Difficoltà: Molto facili.

Sport e salute
Allungamento twist stretch per la schiena in posizione supina con ginocchio piegato
- Muscoli interessati: Schiena.
- Difficoltà: Molto facili.
