Dimagrire: "Mi hanno Detto che..." - Leggende Metropolitane sul Perdere Peso - Quiz

Categoria quiz Dieta Quiz
In pochi non hanno mai avuto (o meglio, non hanno mai "sentito") la necessità di perdere peso. Giusto o sbagliato che sia, per vari motivi, quest'obbiettivo non è certo tra i più semplici da perseguire. Il livello di attività fisica complessivo va scemano, mentre la riduzione del potere d'acquisto orienta molti consumatori verso i cibi spazzatura, più economici e maggiormente calorici rispetto a quelli sani ma più onerosi. Tuttavia, la colpa non è solo dell'economia globale ma anche (ed in buona parte) della disinformazione collettiva. Ciò è imputabile soprattutto alla miriade di profani che si improvvisano professionisti dell'alimentazione e/o dell'attività motoria; alcuni possiedono titoli accademici estranei all'argomento, altri nemmeno quelli, mentre un'ultima categoria vanta lunghissimi curriculum formativi strutturati prevalentemente da corsi di pochi giorni. Insomma, si tratta di una vera e propria giungla!
Compilando il nostro quiz potrai fare chiarezza sulle informazioni giuste e quelle sbagliate, evitando di investire energie e risorse in strategie dimagranti inefficaci, illusorie o addirittura nocive.
Questo breve e rapidissimo test è composto da alcune domande a risposta chiusa; ogni risposta prevede un punteggio che oscilla da 0 a 10 punti e la somma di tutte le risposte verrà tradotta in una valutazione finale.
Il punteggio delle risposte è organizzato nel seguente modo:
  • 0 punti per le risposte SBAGLIATE o parzialmente corrette che, tuttavia, includono altri errori concettuali di grosso rilievo
  • da 1 a 4 punti per le risposte parzialmente corrette e senza errori concettuali di rilievo
  • da 5 a 10 punti per le risposte corrette, in base alla difficoltà della domanda.
In definitiva, scegli sempre la risposta più corretta o più completa delle altre!
Ricorda, non è importante quale sia l'entità della valutazione finale, bensì la progressione didattica che puoi ottenere consultando i nostri articoli dedicati. Leggili sia prima, sia dopo lo svolgimento del quiz e cerca di capire gli errori che potresti commettere o che hai già commesso.

La scala di valutazione inquadrerà il risultato in una delle tre fasce di competenza: da 0 a 35, da 35 a 65, da 65 a 100. Buon divertimento!

Inizia il Quiz!

I. Dimagrire significa:

II. Per dimagrire è necessario fare sport

III. Lo sport che fa dimagrire di più è:

IV. Dimagrendo posso ridurre la cellulite

V. L'allenamento fisico elabora il grasso e lo trasforma in muscolo

VI. Per ottenere la "tartaruga" addominale è necessario:

VII. Per aumentare il metabolismo è necessario mangiare più spesso, quindi più mangi e più dimagrisci!

VIII. Il dimagrimento e l'aumento della massa muscolare possono avvenire efficacemente solo in età giovanile

IX. Il dimagrimento è proporzionale al volume e/o all'intensità di allenamento

X. Svolgere una dieta ipocalorica determina la riduzione del metabolismo basale

XI. Senza un buon termogenico non è possibile raggiungere certi livelli di definizione

XII. Il dimagrimento localizzato:

XIII. E' possibile ottenere un buon dimagrimento consumando piatti unici a base di verdure

XIV. Per constatare il dimagrimento è sufficiente:

XV. La dieta dimagrante più EFFICACE è:

XVI. Aumentare le proteine e ridurre i carboidrati nella dieta consente di ridurre il peso più velocemente

XVII. I carboidrati fanno ingrassare? Perchè?

XVIII. I "grassi buoni" (da frutta secca, pesce azzurro ecc) non fanno ingrassare

XIX. Bere molto favorisce la perdita di peso

XX. Sudare molto favorisce il dimagrimento

Calcola risultato


Punteggio insufficiente! Sei poco informato sulle leggende metropolitane che riguardano il dimagrimento. Consulta i nostri articoli a:
Punteggio medio: non sei un "pollo" ma potresti possedere qualche informazione inesatta. Rileggi questi articoli:


Molto bene! Potresti aver commesso qualche errore ma di certo possiedi molte conoscenze sull'argomento. Per comprendere la risposta giusta alle domande che ti hanno messo in difficoltà rileggi:


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Ultima modifica dell'articolo: 22/12/2015