Piccolo pettorale

A Cura del Dr. Massimo Bonazzelli

Elenco dei principali esercizi di muscolazione e tonificazione muscolare, a corpo libero, con macchine isotoniche, o pesi liberi, da svolgere in palestra o a casa propria, anche per gli amanti del body building. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti da prendere durante l'esecuzione.

Piccolo pettorale: anatomia

Esercizi che coinvolgono il muscolo: Piccolo pettorale

Croci su panca reclinata ai cavi Croci su panca reclinata con manubri Distensioni alle parallele Distensioni su panca reclinata con bilanciere Distensioni su panca reclinata con manubri Trazioni alla lat machine a presa prona davanti Trazioni alla lat machine a presa prona dietro Trazioni alla lat machine a presa supina Trazioni alla sbarra a presa neutra Trazioni alla sbarra a presa prona davanti Trazioni alla sbarra a presa prona dietro Trazioni alla sbarra a presa supina

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