Yoga

Workout

4 - Yoga Balance

Lo Yoga è una disciplina che si prefigge lo scopo di unire la realtà (intesa come percezione del corpo) con la coscienza spirituale per mezzo della meditazione. Lo Yoga si può differenziare in varie branche e attività, che vanno dalla pura meditazione a quelle che comprendono la ginnastica del...

Workout

5 Riti Tibetani

Sono 5 esercizi che hanno origine antica; si narra che a scoprirli furono dei monaci, che attribuirono a queste pratiche il segreto dell'eterna giovinezza fisica e spirituale. I 5 riti sarebbero anche utili per armonizzare i 7 chakra e per ricaricare l'energia fisica. Questi 5 movimenti...

Workout

Yoga Abs Balance

In questo workout verranno proposti una serie di esercizi che consentono di potenziare e scolpire gli addominali, migliorare la postura, favorire l’equilibrio fisico e mentale. Lo Yoga è una disciplina che ha lo scopo di unire la realtà (intesa come percezione del corpo) con la coscienza...

Sport e salute

Yoga e respiro

Lo yoga è una pratica che discende da un'antica disciplina e che comprende correnti di pensiero diverse ma aventi tutte uno scopo comune: la totalità dell'uomo. Etimologicamente, la parola yoga deriva dalla radice Yui (legare insieme) ed in generale indica ogni tecnica di ascesi ed ogni metodo...