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Allenamento Revoring: come funziona l’attrezzo che dà il nome a un allenamento Il Revoring è un attrezzo che dà il nome anche ad un allenamento che coinvolge i muscoli senza gravare sulle articolazioniLeggi
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Allenamento Allenamento con il vogatore: efficacia e programmi Il vogatore simula i movimento del canottaggio e oltre a tonificare uniformemente, aiuta a bruciare i grassi e a perdere peso.Leggi
Allenamento Skull Crusher Workout, cos’è e come funziona? Lo Skull Crusher Workout è un esercizio innovativo, utile per allenare le braccia, che si concentra soprattutto sullo sviluppo del tricipite.Leggi
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Yoga Yogilates: Lezione combinata di Yoga e Pilates per Tonificare il Corpo Yogilates: Lezione combinata di Yoga e Pilates per Tonificare il Corpo. Guarda la video lezione di yogilates, una disciplina di yoga e pilates per...Leggi
Allenamento Allenamento in Spiaggia: Programma Completo Allenarsi in spiaggia, oltre ad essere divertente, consente di far lavorare in modo armonico molti muscoli del corpo umano, senza l'aiuto di attrezzi.Leggi
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Allenamento Allenamento con l’ellittica: programmi efficaci L'ellittica è uno macchinario da palestra dalle enormi potenzialità, che aiuta a bruciare calorie e a tonificare gambe, glutei e braccia.Leggi
Allenamento Come Allenarsi Usando le Scale Come Allenarsi Usando le Scale. Un modo per allenarsi senza dover prevedere alcun costo è quello di usare le scale di casa, utili come supporto a...Leggi
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Allenamento Posizioni Yoga: il Triangolo laterale e la Mezza luna Le posizioni yoga del Triangolo laterale e della Mezza luna consentono di allungare e aumentare la flessibilità di tutto il corpo e in particolare...Leggi
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