
Tonificazione



























Workout
Workout Corpo Perfetto Challenge
- Muscoli interessati: Addominali, Braccia, Glutei, Gambe.
- Difficoltà: Facili.


Workout
Allenamento per snellire e tonificare l'interno e l'esterno coscia
- Muscoli interessati: Glutei, Gambe.
- Difficoltà: Media difficoltà.

Workout
Otto esercizi per avere spalle e braccia toniche
- Muscoli interessati: Addominali, Glutei, Braccia, Spalle.
- Difficoltà: Media difficoltà.

Workout
Esercizi Facili per un Corpo più sodo da Svolgere Ovunque
- Muscoli interessati: Addominali, Braccia, Spalle, Glutei, Gambe, Schiena, Pettorali.
- Difficoltà: Molto facili.

Workout
Corpo scolpito dalla testa ai piedi utilizzando due bottiglie di acqua e una sedia
- Muscoli interessati: Addominali, Braccia, Spalle, Glutei, Gambe, Schiena, Pettorali.
- Difficoltà: Molto facili.