MYPTDays MYPTDays: Functional Training con MONYFITMOM Functional Training : un workout di functional training per tonificare e rassodare la parte alta e bassa del corpoLeggi
Allenamento Allenamento Tabata Senza Attrezzi - Massima Intensità Allenamento Tabata Senza Attrezzi - Massima Intensità: guarda il video del circuito Tabata ad alta intensità per tonificarsi e bruciare grassiLeggi
Tutorial fitness Allenamento a Circuito Total Body con Panca Allenamento a Circuito Total Body con Panca: guarda il video e svolgi l'allenamento per tonificare tutto il corpo, esercizi a circuito per...Leggi
Tutorial fitness Allenamento Glutei: Workout con Protocollo Tabata Allenamento Glutei: guarda il video del workout per tonificare i glutei che sfrutta gli esercizi del protocollo Tabata: squat jump, affondi, burpeesLeggi
Allenamento High Intensity Interval Training (HIIT): Cos’è e Benefici High Intensity Interval Training (HIIT): Cos’è e Benefici. Come si Struttura un HIIT? Quali Sono le Differenze Rispetto all’Allenamento ad Alto...Leggi
Workout Tabata Brucia Grassi Outdoor Training Total Body Questa proposta di workout all’aria aperta è una nuova frontiera di allenamento a circuito. Attraverso questo sistema è possibile migliorare od...Leggi Muscoli interessati: Spalle, Braccia, Pettorali, Addominali, Glutei, Gambe. Difficoltà: Facili.
Fitness Protocollo di allenamento Tabata Protocollo Tabata: Cos’è? In Cosa Consiste? A Cosa Serve? Caratteristiche, Applicazioni e Controindicazioni del Protocollo Tabata. Il protocollo...Leggi
Workout Tabata Abs Questo allenamento ad alta intensità va eseguito dopo un breve riscaldamento. Tale forma di interval training prevede l'esecuzione di esercizi...Leggi Muscoli interessati: Glutei, Gambe, Addominali. Difficoltà: Media difficoltà.
Workout Allenamento Tabata Workout Brucia Grassi Questo allenamento ad alta intensità va eseguito dopo un breve riscaldamento. E’ una forma intensa di interval training e prevede l'esecuzione di...Leggi Muscoli interessati: Addominali, Gambe, Spalle, Braccia, Pettorali. Difficoltà: Difficili.
Workout Tabata Full Body - Livello Facile Questo allenamento ad alta intensità va eseguito dopo un breve riscaldamento. Tale forma di interval training prevede l'esecuzione di esercizi...Leggi Muscoli interessati: Spalle, Braccia, Pettorali, Glutei, Gambe, Addominali. Difficoltà: Media difficoltà.
Workout Tabata Workout Questo allenamento ad alta intensità va eseguito dopo un breve riscaldamento. Tale forma di interval training prevede l'esecuzione di esercizi...Leggi Muscoli interessati: Spalle, Braccia, Pettorali, Glutei, Gambe, Addominali. Difficoltà: Media difficoltà.
Workout Fitball Tabata Brucia Grassi Questo protocollo di allenamento migliora sia la capacità aerobica, sia la capacità anaerobica, e consente di bruciare grassi e dimagrire; risulta...Leggi Muscoli interessati: Addominali, Gambe, Glutei. Difficoltà: Media difficoltà.
Workout Allenamento Outdoor Tabata con Strumenti sul Posto Questo allenamento outdoor (all'aria aperta) è una nuova tipologia di workout a circuito. Il sistema è in grado di favorire il miglioramento delle...Leggi Muscoli interessati: Glutei, Gambe, Braccia, Pettorali. Difficoltà: Facili.
Workout Tabata Allenamento Funzionale Questo programma Tabata, da effettuare con: 20 secondi di allenamento alla massima intensità, un recupero di 10 secondi e una durata di 4 minuti,...Leggi Muscoli interessati: Spalle, Braccia, Pettorali, Glutei, Gambe. Difficoltà: Difficili.
Workout Total Step Tabata Workout Questo programma Tabata, da effettuare con: 20 secondi di allenamento alla massima intensità, un recupero di 10 secondi e una durata di 4 minuti,...Leggi Muscoli interessati: Spalle, Pettorali, Glutei, Gambe. Difficoltà: Difficili.
Workout Tabata (Workout per Migliorare Forza e Agilità) Questo programma da effettuare con il metodo Tabata 20 secondi di allenamento alla massima velocità e intensità, con un recupero di 10 secondi...Leggi Muscoli interessati: Pettorali, Braccia, Addominali, Spalle, Schiena, Glutei, Gambe. Difficoltà: Difficili.
Workout Bosu Tabata Abs L'interval training ad alta intensità proposto nel video, prevede l'esecuzione di esercizi multiarticolari specifici per gli addominali attraverso...Leggi Muscoli interessati: Addominali. Difficoltà: Facili.
Workout Tabata Full Body - Livello Intermedio Questo interval training ad alta intensità prevede l'esecuzione di esercizi multiarticolari utili a bruciare calorie e a scolpire il corpo. Tale...Leggi Muscoli interessati: Spalle, Braccia, Pettorali, Glutei, Gambe. Difficoltà: Facili.
Workout Tabata Plank L’allenamento ad alta intensità va eseguito dopo un breve riscaldamento. Questo interval training prevede l'esecuzione di esercizi...Leggi Muscoli interessati: Addominali. Difficoltà: Media difficoltà.
Workout Tabata Workout Addominali Sfida 4 Settimane Questo programma sfida da effettuare con il metodo Tabata vi porterà verso un notevole rafforzamento e condizionamento fisico; inoltre, vi...Leggi Muscoli interessati: Addominali. Difficoltà: Difficili.
Workout Allenamento Tabata Pancia Piatta - Tabata Flat Stomach L'interval training ad alta intensità proposto nel video prevede l'esecuzione di esercizi utili nel bruciare calorie e scolpire gli addominali....Leggi Muscoli interessati: Addominali. Difficoltà: Facili.
