
Step







Workout
Circuito Total Body con Step e Bilanciere
- Muscoli interessati: Braccia, Pettorali, Addominali, Glutei, Gambe.
- Difficoltà: Facili.

Workout
Total Step Tabata Workout
- Muscoli interessati: Spalle, Pettorali, Glutei, Gambe.
- Difficoltà: Difficili.

Workout
Glutei da Competizione con Step e Cavigliere
- Muscoli interessati: Glutei.
- Difficoltà: Media difficoltà.