Le ricette di Alice Spuntino Proteico - Snack Pre-Allenamento Nelle riviste e nei blog in cui si discutono argomenti riguardanti il "fitness", mi capita spesso di leggere dei dubbi sul momento più adatto per...Leggi 147 Kcal 15 min. Facile Medio
Dieta Spuntini Pre-Nanna Spuntino pre nanna: cos'è? Generalità sullo spuntino pre nanna. Quando consumarlo, perché e tipologie di spuntini da scegliere prima del sonno.Leggi
Allenamento Quanto aspettare dal pasto per allenarsi? Ciò che si mangia prima di un allenamento determina non solo quanto aspettare dal pasto per allenarsi, ma anche la performanceLeggi
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