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Alimentazione e Salute Alimentazione corretta L'alimentazione fornisce al nostro corpo l'energia e i "mattoni" indispensabili alla vita e non solo. Come le moderne ricerche hanno dimostrato,...Leggi
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Alimentazione e Sport Alimentazione corretta dello sportivo - 3a parte I grassi I grassi o lipidi, non importa se di ottima qualità come l'olio extravergine di oliva o meno pregiati come certi oli di semi, sviluppano...Leggi
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Alimentazione e Sport Alimentazione corretta dello sportivo - 5a parte Suddivisione dei pasti giornalieri. Ormai tutti raccomandano di consumare almeno 5 pasti al giorno: COLAZIONE Spuntino PRANZO Spuntino...Leggi
Alimentazione e Sport Alimentazione corretta dello sportivo - 6a parte La cena non deve essere molto abbondante, ma leggera e debolmente alcalinizzante, con prevalenza di preparazioni liquide e / o semiliquide e a...Leggi
