Fitness Rimedi per il Sovrallenamento - Overtraining Rimedi per il Sovrallenamento: cosa fare e cosa non fare, cosa mangiare, che farmaci assumere, come prevenire la sindrome da overtraining, come...Leggi
Fisiologia dell'allenamento Come riconoscere il sovrallenamento Differenti tipi di sovrallenamentoTipo Simpatico Calo del desiderio di allenarsi; Irritabilità; Insonnia; Calo di appetito; Perdita di...Leggi
Body Building Fatica Cronica nel Bodybuilding Nel contesto dello sport, si sottopongono tutti i sistemi organici ad un livello elevato, che può comportare una riduzione della componente...Leggi
Fisiologia dell'allenamento La fatica - sindrome da overtraining - La fatica acuta L'esercizio fisico sollecita a mettere in atto tutta una serie di aggiustamenti: metabolici; neuroendocrini;...Leggi
Fisiologia dell'allenamento Overtraining L'overtraining è uno squilibrio dell'allenamento che si verifica quando l'attività fisica praticata è troppo intensa, tanto che l'organismo non...Leggi
Test Sei in sovrallenamento? Scoprilo con questo test L'eccessiva tensione fisica e psicologica a cui sono sottoposti certi atleti, può sfociare nella cosiddetta sindrome da overtraining o...Leggi
Body Building Sindrome da Fatica Cronica Nel Bodybuilding si viaggia praticamente sul filo del sovrallenamento perché si cerca a tutti i costi di aumentare i volumi muscolari con...Leggi
Fisiologia dell'allenamento Sovrallenamento Il termine sovrallenamento è stato introdotto da Hatfield (1988) per descrivere una serie di sintomi causati, sostanzialmente, da un alterato...Leggi
Integratori Sovrallenamento e integratori Nel 90 % dei casi, nelle attuali palestre, vi è un completo fallimento nella ricerca della crescita muscolare. Infatti quanti di voi dopo aver...Leggi
