Salute del neonato Il sonno del neonato Il sonno del neonato differisce da quello di un adulto sotto molteplici aspetti, sia di ordine qualitativo che quantitativo. Nelle primissime...Leggi
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Igiene del sonno Cos'è il sonno profondo e perché è importante Il sonno profondo è la fase più importante del riposo perché coincide con il momento in cui corpo e mente si rigenerano in vista del giorno seguenteLeggi
Igiene del sonno Perché se si dorme poco ci si sente più vecchi Secondo uno studio inglese dormire poco o male, oltre a comportare problemi di salute, farebbe sentire più vecchi di quello che si èLeggi
Igiene del sonno Perché in inverno si dorme di più Secondo un recente studio in inverno si dorme di più e meglio perché il nostro organismo è influenzato dai cicli del sole e dalle ore di luminositàLeggi
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