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Numero di ripetizioni ottimale per allenare i muscoli addominali

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Esercizi Multiarticolari ed alte ripetizioni

Alte ripetizioni negli esercizi multiarticolari: a cosa servono?Leggi

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Ripetizioni cumulative

Ripetizioni Cumulative: Cosa Sono e Come si Eseguono. A Cosa Servono le Ripetizioni Cumulative? Analizzando – oggettivamente - le varie "situazioni...Leggi

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