Ridurre il giro vita

Esercizi

Esercizi facili per assottigliare il girovita

Oltre alla cura dell'alimentazione e ad un allenamento aerobico, per ridurre il girovita può essere utile eseguire alcuni semplici esercizi focalizzati sull'area addominale e lombare

Workout

Come Eliminare il Grasso dal Girovita

Esercizi che comportano un miglioramento sul tono muscolare, alimentazione corretta, cardio routine e poco stress sono elementi fondamentali per eliminare il grasso dal giro vita. Per centrare questo obiettivo è importante allenare tutti i muscoli che compongono la cintura addominali,e lavorare...

Workout

Esercizi per Assottigliare il Giro Vita Molto Facili

E’ importante finalizzare gli esercizi sui punti del nostro corpo che si intende tonificare e rassodare, ma è altrettanto importante preservare le articolazioni e il benessere fisico. Spesso, nell'eseguire gli esercizi addominali che prevedono l’avvicinamento del torace al bacino, il collo...

Workout

Esercizi per Snellire il Giro Vita

Per snellire il giro vita e ridurre il grasso bisogna combinare: una corretta alimentazione, circuiti intesi che consentono di brucare grassa, esercizi efficaci per tonificare i muscoli che compongono l'addome, migliorare la postura e (per ultimo) tenere a bada lo stress. Questi esercizi vi...

Allenamento per dimagrire

Ridurre il giro vita

Messaggio inviato da: Silvia Salve, sono alta 170 e peso 56 kg. Pratico regolare attivita' fisica 3 volte la settimana, facendo un'ora di esercizi a corpo libero e pesi lavorando addome gambe braccia, e circa 40 min di cardio. Il mio problema è il giro vita che nell'ultimo anno nonostante...