Calcio Allenamento della Resistenza nel Calcio Allenamento della resistenza nel calcio: come fare il fiato? Cosa si intende per resistenza del calciatore e che ruolo assume nella prestazione....Leggi
Fisiologia dell'allenamento Allenamento di resistenza L'allenamento di resistenza si propone di aumentare la capacità dell'atleta di sostenere a lungo un certo sforzo, senza che si determini un calo...Leggi
Fisiologia dell'allenamento Forza resistente La forza resistente è la capacità dell'organismo di resistere ad un carico di lavoro protratto nell'arco di tempo. La forza resistente può essere...Leggi
Tecniche di Allenamento Metodi di Allenamento Ipertrofia e Forza: Veloce, Massima e Resistente La forza muscolare è la capacità della macchina uomo di fronteggiare tutte quelle situazioni in cui è necessario vincere una resistenza od opporsi...Leggi
Salute Perché alcune persone sono resistenti al virus del Covid-19? Sono passati due anni e mezzo dall'inizio della pandemia eppure qualcuno, nonostante i contatti con positivi e la frequentazione di ambienti in cui...Leggi
Tecniche di Allenamento Allenamento della velocità e della resistenza per le corse veloci dell'atletica leggera Le prove di corsa per il condizionamento della velocità nell'atletica leggera sono di tre tipi: Sprint brevi sui 30m: con partenza in piedi e dai...Leggi
Sport e salute Allenamento e salute Allenamento e salute: perché l'esercizio motorio fa bene? Quale l'attività migliore? E' risaputo quanto l'allenamento sia strettamente legato alla...Leggi
Arti marziali Allenamento della resistenza nelle arti marziali Resistenza nelle Arti Marziali: Perché è Importante e Come Migliorarla. Quanto incide la resistenza sull'esito di uno scontro? In che modo...Leggi
Fisiologia dell'allenamento Capacità motorie Capacità Motorie: Quali Sono? Capacità Condizionali od Organico Muscolari. Capacità Coordinative e FlessibilitàLeggi
Pallavolo Allenamento di resistenza nella pallavolo ESERCITAZIONI "AEROBICHE" NELLA PALLAVOLO E' sull'allenamento della capacità di recupero che devono vertere tutte quelle esercitazioni che...Leggi
Fitness Stress e benessere: allarme e resistenza Stress e Benessere: Allarme e Resistenza. Meccanismo Allarme e Resistenza: cosa significa? Perchè è importante? E' la fase iniziale in cui...Leggi
Pallavolo Allenamento di resistenza nella palavolo seconda parte ESERCITAZIONI DI RESISTENZA A CARATTERE SPECIFICO 1) Power training sul campo (esercizi analitici) Già nell'allenare la...Leggi
Fitness Corsa: aumentare la resistenza Dal cammino alla corsa Nella mia esperienza d'istruttore prima e di personal trainer e direttore tecnico dopo, mi sono sempre accorto che...Leggi
Fisiologia dell'allenamento Allenamento resistenza anaerobica METODI ALTERNATI ED INTERVALLATI Quelli alternati ed intervallati sono metodi fondamentali per superare i livelli prestativi raggiunti con...Leggi
Fisiologia dell'allenamento Corsa di resistenza Ecco qui di seguito gli obbiettivi che ci si dovrebbe proporre quando si comincia ad allenare la resistenza prendendo la corsa come modello: la...Leggi
Fisiologia dell'allenamento Resistenza aerobica, resistenza anaerobica RESISTENZA AEROBICA Lo sforzo aerobico richiede l'ottimizzazione del trasporto e dell'utilizzo di ossigeno; questo gas viene infatti sfruttato...Leggi
Fisiologia dell'allenamento Resistenza fisica, tipi di resistenza Resistenza fisica nello sport: quali tipi e come classificarla. Cosa intendiamo per resistenza? Articoli sull'allenamento della resistenza nelle...Leggi
