Esercizi Rematore bilanciere: come si esegue, benefici ed errori da non commettere Rematore bilanciere: come si esegue, benefici ed errori da non commettere. Qual è la tecnica corretta? Quali i vantaggi e gli svantaggi...Leggi
Esercizi Rematore con manubrio singolo o one-arm: come si esegue, benefici ed errori da non commettere Rematore con manubrio singolo o one-arm: come si esegue, benefici ed errori da non commettere. Qual è la tecnica corretta? Vantaggi e svantaggi...Leggi
Esercizi Low row machine: come si esegue, benefici ed errori da non commettere Low row machine: come si esegue, benefici ed errori da non commettere. Tecnica corretta per le trazioni orizzontali. Come impugnare per le spalle o...Leggi
Esercizi Non confondete il rematore col bilanciere con il … rematore col bilanciere Rematore con bilanciere e manubri: a cosa serve e quali muscoli coinvolge. Cos’è il Rematore? Quali Differenze? L’Importanza della Presa. Varianti...Leggi
Esercizi Rematore con bilanciere a presa supina La posizione di partenza vede l'atleta in piedi con la schiena nella sua posizione di forza, ma con le scapole abdotte; le anche sono flesse a...Leggi
Esercizi Rematore al pulley orizzontale con maniglia a presa stretta La posizione di partenza vede l'atleta seduto con le anche flesse, le ginocchia semiflesse ed i piedi posizionati sugli appositi appoggi. Le...Leggi
Esercizi Rematore alla dorsy bar La posizione di partenza vede l'atleta in piedi sulla pedana della Dorsy bar con la schiena nella sua posizione di forza, ma con le scapole...Leggi
Esercizi Rematore con bilanciere a presa prona La posizione di partenza vede l'atleta in piedi con la schiena nella sua posizione di forza, ma con le scapole abdotte; le anche sono flesse a...Leggi
Esercizi Rematore con manubrio La posizione di partenza vede l'atleta con il ginocchio destro appoggiato sulla panca, il piede sinistro appoggiato a terra, la mano sinistra...Leggi
