Propriocezione

Sport e salute

Allenamento propriocettivo

L'allenamento propriocettivo è un pratica basata sulla stimolazione del sistema neuro-motorio nella sua totalità. L'allenamento propriocettivo è composto da un insieme di esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità, allo scopo di valutare e migliorare l'utilizzazione dei segnali...

Sport

Propriocezione e sensibilità propriocettiva

La sensibilità propriocettiva è un meccanismo molto sofisticato, che ha lo scopo di fornire al Sistema Nervoso Centrale informazioni della massima precisione, in tempo reale, a proposito di: 1) parametri del movimento biomeccanico (velocità, forza, direzione, accelerazione); 2) parametri...

Workout

Bosu per Articolazioni Equilibrio e Postura (Esercizi Facili)

Il Bosu Balance è una pedana instabile, simile allo step, dritto su un lato mentre sull'altro presenta una cupola circolare di gomma morbida (circa 60 cm). Inoltre, può essere dotata di elastici che consentono di lavorare in modo semplice anche in vari distretti superiori. La cupola rende l'...

Workout

Bosu Total Body (Livello Medio)

Il Bosu Balance è una pedana instabile, simile allo step, dritto su un lato mentre sull'altro presenta una cupola circolare di gomma morbida (circa 60 cm). Inoltre, può essere dotata di elastici che consentono di lavorare in modo semplice anche in vari distretti superiori. La cupola rende l'...

Workout

Core - Gambe - Glutei con Disco Balance

Se cercate nuovi stimoli per i vostri muscoli, questo allenamento eseguito con il disco balance multifunzionale fa proprio al caso vostro. Nel corso di una seduta di allenamento con il disco balance, si possono migliorare le proprie prestazioni fisiche e muscolari senza stressare le...

Traumatologia

Distorsione Caviglia: riabilitazione

Distorsione della Caviglia: Esercizi Propriocettivi e di Rinforzo Muscolare. Riabilitazione e Recupero in Caso di Distorsione della Caviglia. Con il termine di rieducazione propriocettiva, come appare chiaro dal termine stesso, si intendono tutte le metodiche e gli esercizi mirati a stimolare e...

Esercizi

Esercizi propriocettivi - prima parte -

Descrizione e foto di 141 esercizi propriocettivi: ESERCIZI IN SCARICO CON TAVOLETTE (IDEALI PER IL RECUPERO DA INFORTUNIO)+ ESERCIZI A CARICO NATURALE SENZA TAVOLETTE

Esercizi

Esercizi propriocettivi - quarta parte -

Descrizione e foto di 141 esercizi propriocettivi: ESERCIZI A CARICO NATURALE SENZA TAVOLETTE + ESERCIZI A CARICO NATURALE CON TAVOLETTE

Esercizi

Esercizi propriocettivi - quinta parte -

Descrizione e foto di 141 esercizi propriocettivi: ESERCIZI A CARICO NATURALE SENZA TAVOLETTE + ESERCIZI A CARICO NATURALE CON TAVOLETTE

Esercizi

Esercizi propriocettivi - seconda parte -

Descrizione e foto di 141 esercizi propriocettivi: ESERCIZI A CARICO NATURALE SENZA TAVOLETTE

Esercizi

Esercizi propriocettivi - sesta parte -

Descrizione e foto di 141 esercizi propriocettivi: ESERCIZI A CARICO NATURALE SENZA TAVOLETTE + ESERCIZI A CARICO NATURALE CON TAVOLETTE

Esercizi

Esercizi propriocettivi - terza parte -

Descrizione e foto di 141 esercizi propriocettivi: ESERCIZI A CARICO NATURALE SENZA TAVOLETTE + ESERCIZI A CARICO NATURALE CON TAVOLETTE

Esercizi

Esercizi propriocettivi - ultima parte -

Descrizione e foto di 141 esercizi propriocettivi: ESERCIZI A CARICO NATURALE SENZA TAVOLETTE + ESERCIZI A CARICO NATURALE CON TAVOLETTE

Fisiologia dell'allenamento

Fusi neuromuscolari

I fusi neuromuscolari sono recettori di stiramento localizzati all'interno della muscolatura striata-volontaria; con la loro attività sono in grado di captare lo stato di allungamento dei muscoli e di inviare le informazioni raccolte al midollo spinale e all'encefalo. L'attività dei fusi...

Fisiologia dell'allenamento

Fusi neuromuscolari - fisiologia

Fisiologia I neuroni sensoriali del fuso neuromuscolare sono sensibili allo stiramento. Già in condizioni di riposo, la loro porzione intermedia è sufficientemente stirata per indurli ad inviare impulsi nervosi, che affidano alle fibre sensitive. Nel midollo spinale tali fibre contraggono...

Sport e salute

La Ginnastica di Facilitazione Neuromuscolare Propriocettiva

Gli ultimissimi metodi di ginnastica propriocettiva, hanno due obiettivi fondamentali: la statica posturale e la mobilizzazione controllata della colonna vertebrale. Originano dal fatto che i naturali movimenti dell'uomo hanno di bisogno dell'attivazione di un abnorme numero di meccanismi di...

Traumatologia

Organi tendinei del Golgi

Gli organi tendinei del Golgi sono propriocettori deputati alla raccolta ed alla trasmissione di dati inerenti la tensione sviluppata dai muscoli. Situati a livello della giunzione muscolo-tendine, là dove le fibre extrafusali si continuano con quelle tendinee, sono coinvolti nella genesi del...

Sport e salute

Propriocezione

La potenza e' nulla senza il controllo Uno degli errori più grossolani che si vedono fare nella rieducazione funzionale di un'articolazione lesa è il ricercare sempre e solo il recupero della mobilità articolare e del tono muscolare. Sicuramente sono due caratteristiche fisiche che devono...

Sport

Sensibilità propriocettiva e sistema tonico-posturale

I recettori sensoriali analizzano gli eventi sensoriali legati alla stimolazione meccanica, termica, o chimica di una parte del corpo. Le informazioni, una volta codificate, vengono trasferite, attraverso vie sensoriali ascendenti, al midollo spinale e a regioni cerebrali che le elaborano e ne...

Home fitness

Swiss Ball e propriocezione

Swiss Ball e Propriocezione: Cos’è la Swiss Ball? A Cosa Serve? Generalità sulla Propriocezione. Come si Usa e Benefici per la Propriocezione. La swiss ball (palla svizzera o fitball o gym ball) è un attrezzo fitness utilizzato per vari scopi, tra cui esercizi di muscolazione – ad esempio il...

Salute dell'anziano

Tai Chi e propriocezione - Benefici del Tai Chi

Tai Chi: Effetti e Benefici. Basi del Movimento e Perché Praticare Tai Chi. Quali Sono gli Effetti? Quali Benefici Comporta la Pratica del Tai Chi per gli Anziani? Il Tai Chi Ch'üan (Chuan) o Tai Chi è uno stile interno delle arti marziali cinesi, nato come tecnica di combattimento e praticato da...

Salute dell'anziano

Tai Chi, sistema propriocettivo e anziani

I “propriocettori” sono terminazioni nervose sensibili a stimoli provenienti dalle articolazioni, dai muscoli, dai tendini e dalla cute, grazie alle quali è possibile ricavare una sensazione “interna” delle posizioni delle varie parti del nostro corpo. Essi si affiancano agli...

Propriocezione su Wikipedia italiano

Proprioception su Wikipedia inglese