Calcio Allenamento della Resistenza nel Calcio In generale la Resistenza è definita come la capacità psicofisica di resistere all’affaticamento, cioè la capacità di resistere a lunghi sforzi e...Leggi
Calcio Preparazione Calcio Amatori - 3a Categoria Il programma è composto di un totale di 20 allenamenti divisi in 4 settimane da svolgere 1 mese prima dell’inizio del campionato.Leggi
Calcio Preparazione Atletica Calcio - Eccellenza Il programma è composto da un totale di 38 allenamenti divisi in 6 settimane da svolgere prima dell’inizio del campionato di calcio, categoria...Leggi
Calcio Preparazione Atletica Calcio, Categoria Promozione Il programma è composto da un totale di 32 allenamenti divisi in 6 settimane da svolgere prima dell’inizio del campionato di calcio, categoria...Leggi
Calcio Preparazione atletica estiva Calcio Di seguito, riportiamo a titolo esimplificativo le tabelle relative alla preparazione atletica estiva della squadra Legnago Salus, militante in...Leggi
Calcio Preparazione Atletica Prima e Seconda Categoria - Calcio Di seguito, riportiamo a titolo esimplificativo le tabelle relative alla Preparazione atletica estiva di una squadra di calcio militante in prima o...Leggi
Calcio Preparazione Atletica 3a Categoria - Amatori - Calcio Tabelle di Allenamento, preparazione atletica Calcio, Terza Categoria - Amatori.Leggi
Calcio Preparazione Atletica Calcio - Promozione - 3a e 4a settimana Il programma è composto di un totale di 20 allenamenti divisi in 4 settimane da svolgere 1 mese prima dell’inizio del campionato di calcio,...Leggi
Calcio Preparazione Estiva Calcio: Allenamenti Prima e Seconda Categoria Seconda parte. Di seguito, riportiamo a titolo esimplificativo le tabelle relative alla Preparazione atletica estiva di una squadra di calcio...Leggi
Calcio Preparazione Estiva Serie D e Risultati dei Test - Legnago Salus 2011-2012 Di seguito riportiamo tutti gli allenamenti svolti dalla squadra FC Legnago Salus (Serie D – Girone C), durante il periodo di preparazione estiva...Leggi
Calcio Allenamento calciatori Quando parliamo di allenamento dobbiamo tenere in considerazione alcune delle caratteristiche che serviranno per impostare correttamente le nostre...Leggi
Calcio Allenamento della forza nel calcio Sempre in più sport, questa figura professionale, inizia a diventare di estrema importanza per il miglioramento della prestazione fisica. Lo...Leggi
Calcio Calcio: allenamento della velocità e stretching Seconda parte LAVORI DI VELOCITÀ NEL CALCIO I lavori di accelerazione nel calcio vanno eseguiti ad intensità massimali e si dividono in...Leggi
Calcio Preparazione Atletica Calcio - Eccellenza - 3a e 4a settimana Il programma è composto da un totale di 38 allenamenti divisi in 6 settimane da svolgere prima dell’inizio del campionato di calcio, categoria...Leggi
Calcio Preparazione Atletica Calcio - Eccellenza - 5a e 6a settimana Il programma è composto da un totale di 38 allenamenti divisi in 6 settimane da svolgere prima dell’inizio del campionato di calcio, categoria...Leggi
Calcio Preparazione atletica Calcio - Programmazione allenamenti estivi Di seguito, riportiamo a titolo esimplificativo le tabelle relative alla preparazione atletica estiva della squadra Legnago Salus, militante in...Leggi
Calcio Preparazione Atletica Calcio - Promozione - 5a e 6a settimana Il programma è composto di un totale di 20 allenamenti divisi in 4 settimane da svolgere 1 mese prima dell’inizio del campionato di calcio,...Leggi
Calcio Preparazione atletica estiva Calcio - Esercizi e Tabelle di Allenamento Di seguito, riportiamo a titolo esimplificativo le tabelle relative alla preparazione atletica estiva della squadra Legnago Salus, militante in...Leggi
Calcio Preparazione atletica estiva Calcio - Tabella di Allenamento - Di seguito, riportiamo a titolo esimplificativo le tabelle relative alla preparazione atletica estiva della squadra Legnago Salus, militante in...Leggi
Calcio Preparazione Calcio - Allenamenti Serie D - Dicembre - Febbraio Di seguito, riportiamo a titolo esimplificativo le tabelle relative alla preparazione atletica estiva della squadra Legnago Salus, militante in...Leggi
Calcio Preparazione Calcio - Allenamenti Serie D - Marzo - Maggio Di seguito, riportiamo a titolo esimplificativo le tabelle relative alla preparazione atletica estiva della squadra Legnago Salus, militante in...Leggi
Calcio Preparazione Calcio - Allenamenti Serie D - Settembre - Novembre Di seguito, riportiamo a titolo esimplificativo le tabelle relative alla preparazione atletica estiva della squadra Legnago Salus, militante in...Leggi
Calcio Preparazione Estiva Serie D e Risultati dei Test - 10° - 24° Allenamento Seconda parte. Di seguito, riportiamo a titolo esimplificativo le tabelle relative alla Preparazione atletica estiva della squadra di calcio...Leggi
Calcio Preparazione Estiva Serie D e Risultati dei Test - Legnago Salus 2011-2012 - 25° - 41° Allenamento Terza parte. Di seguito, riportiamo a titolo esimplificativo le tabelle relative alla Preparazione atletica estiva della squadra di calcio Legnago...Leggi
Calcio Preparazione Estiva Serie D e Risultati dei Test - Legnago Salus 2011-2012 - Analisi dei Test Quarta parte. Di seguito, riportiamo a titolo esimplificativo le tabelle relative ai risultati plicometrici e prestativi durante la preparazione...Leggi
Calcio Programma di tonificazione e calcio Messaggio inviato da: Giuseppe Fino a 19 anni ho giocato a calcio, poi in seguito, per vari problemi, ho interrotto l'attività. Il mio...Leggi
Calcio Allenamento della forza nel calcio - 5a parte Parte superiore Piegamenti sulle braccia con Palla medicinale Trazioni alla sbarra impugnature inversa...Leggi
Calcio Allenamento della forza nel calcio - 6a parte Esercizitazioni per la Forza esplosiva "sicuri" Snatch 1 manubrio Swing Kettlebell...Leggi
Calcio Allenamento della forza nel calcio - 2a parte Stacchi rumeni Affondi in avanzamento Front Squat...Leggi
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Calcio Allenamento della forza nel calcio - 4a parte Squat bulgaro Swiss Ball Step-up Sandbag ...Leggi
Calcio Allenamento della forza nel calcio - 7a parte Pistols jump alternato Reattività da in ginocchio Potrei continuare con altri...Leggi
Calcio Come impostare la preparazione atletica per un calciatore Molte volte in palestra si trovano calciatori, amatori ed atleti dilettanti che desiderano allenarsi in maniera specifica per migliorare le proprie...Leggi
