Tecniche di Allenamento Preparazione degli Atleti nei centri Fitness: linee guida Preparazione Atletica in un Centro Fitness. Esercizi multiarticolari. Allenamento in stazione eretta. Allenamento a corpo libero. Velocità di...Leggi
Arti marziali Arti Marziali miste (MMA): Preparazione atletica MMA o arti marziali miste: è lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste. Questa disciplina combina le tecniche di numerose...Leggi
Sport Come allenare lo sci fuori stagione? Come si allenano gli sciatori fuori stagione? Che muscoli allenare? Come rinforzare le gambe in estate per sciare meglio in inverno?Leggi
Arti marziali Preparazione atletica del judo: quali caratteristiche allenare e perché Preparazione atletica del judo: quali caratteristiche allenare e perché. In che modo impostare la preparazione atletica del judo? Quali le priorità...Leggi
Sport Piloti, preparatore atletico e programmazione per la gara Il giorno della gara è da sempre considerato la prova del nove, dove il pilota e il preparatore atletico concentrano tutti i loro sforzi per un...Leggi
Ciclismo Preparare una gran fondo Ciclismo: preparazione di un gran fondo. Come allenarsi per fronteggiare una corsa campestre? Ogni anno migliaia di ciclisti in tutta Italia si...Leggi
Allenamento Preparare la corsa campestre Preparazione della corsa campestre. Come allenarsi per fronteggiare una corsa campestre? La corsa campestre è una specialità impegnativa e allo...Leggi
Sport Forza e preparazione atletica nel golf Preparazione atletica nel golf: la forza. Importanza della capacità di forza nel gioco del golf. Come migliorarla in modo propedeutico.Leggi
Sport Preparazione atletica per lo snowboard Snowboard: preparazione atletica. Come prepararsi per affrontare la stagione sciistica in snowboard? Consigli utili. In seguito ad accurate analisi...Leggi
Fitness Preparare una gara di body fitness Bodybuilding e Capacità Atletiche: il Bodybuilder è uno Sportivo? Perché Culturismo non Viene Considerato una Vera e Propria Disciplina? In questo...Leggi
Sport Golf e preparazione fisica Golf: Allenamento del Golfista. Panoramica del Golf nel Mondo e in Italia. Cenni Storici. Preparazione Atletico-Fisica del Golfista Adulto, Anziano...Leggi
Sport Doppia periodizzazione dell’allenamento nelle corse veloci - 100 e 200m 1° PERIODO PREPARATORIO - PERIODO FONDAMENTALE 1 - mezzi da utilizzare nel microciclo settimanale - Forza esplosiva ed esplosivo elastica: Mezzo...Leggi
Sport Periodizzazione Singola dell'allenamento nelle corse veloci - 100 e 200m PERIODO FONDAMENTALE 1 - mezzi da utilizzare nel microciclo settimanale. Forza con sovraccarico: massimale, esplosiva ed esplosivo elastica:...Leggi
Sport Periodizzazione Doppia Allenamento Corse Veloci - 400 metri 1° PERIODO PREPARATORIO – PERIODO FONDAMENTALE 1 – mezzi da utilizzare nel microciclo settimanale. Forza con sovraccarico (esplosiva ed esplosivo...Leggi
Sport Periodizzazione Singola Allenamento Corse Veloci - 400 metri PERIODO FONDAMENTALE 1 – mezzi da utilizzare nel microciclo settimanale: Forza con sovraccarico (massima, esplosiva ed esplosivo elastica); Squat:...Leggi