Allenamento Preparazione atletica Molte sono le domande che ci poniamo quando dobbiamo cominciare una preparazione atletica, molte delle quali non trovano risposta se non...Leggi
Tecniche di Allenamento Preparazione degli Atleti nei centri Fitness: linee guida Preparazione Atletica in un Centro Fitness. Esercizi multiarticolari. Allenamento in stazione eretta. Allenamento a corpo libero. Velocità di...Leggi
Arti marziali Arti Marziali miste (MMA): Preparazione atletica MMA o arti marziali miste: è lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste. Questa disciplina combina le tecniche di numerose...Leggi
Sport Come impostare una corretta preparazione atletica per un giocatore di golf Ogni sport presenta caratteristiche tecniche ed atletiche differenti, di conseguenza la preparazione atletica deve garantire un miglioramento...Leggi
Esercizi Impiego degli esercizi del weightlifting nella preparazione atletica Diverse ricerche hanno ormai dimostrato come gli esercizi del weightlifting, ovvero strappo e slancio, siano efficaci nel migliorare le prestazioni...Leggi
Sport Piloti, preparatore atletico e programmazione per la gara Il giorno della gara è da sempre considerato la prova del nove, dove il pilota e il preparatore atletico concentrano tutti i loro sforzi per un...Leggi
Fitness Preparazione fisica per lo sci Preparazione atletica dello sci. Come allenarsi prima di fronteggiare le piste? Quali esercizi eseguire per potenziare la muscolatura e allenare le...Leggi
Sport Preparazione atletica per lo snowboard Snowboard: preparazione atletica. Come prepararsi per affrontare la stagione sciistica in snowboard? Consigli utili. In seguito ad accurate analisi...Leggi
Fitness Preparare una gara di body fitness Bodybuilding e Capacità Atletiche: il Bodybuilder è uno Sportivo? Perché Culturismo non Viene Considerato una Vera e Propria Disciplina? In questo...Leggi
Sport Golf e preparazione fisica Golf: Allenamento del Golfista. Panoramica del Golf nel Mondo e in Italia. Cenni Storici. Preparazione Atletico-Fisica del Golfista Adulto, Anziano...Leggi
Allenamento Preparare la corsa campestre La corsa campestre è una specialità impegnativa e allo stesso tempo ricca di fascino. In questo tipo di corsa l'atleta è a diretto contatto con la...Leggi
Sport Come Impostare la Preparazione Atletica per il Ballo Ogni forma di danza impegna il corpo in modo diverso, caratteristico ed unico. Pertanto un allenamento atletico finalizzato al miglioramento fisico...Leggi
Arti marziali Judo: preparazione atletica Il judo è uno sport da combattimento, e come la maggior parte di questi sport gli atleti devono rientrare in determinate categorie di peso. Ciò...Leggi
Sport Forza e preparazione atletica nel golf Quando si analizza qualsiasi gesto sportivo bisogno sempre tenere conto che intervengono numerosi fattori, tra cui - Potenziale genetico -...Leggi
Ciclismo Preparare una gran fondo Ogni anno migliaia di ciclisti in tutta Italia si radunano per partecipare a quelle che sono le gare più dure della stagione: le gran fondo. C'è...Leggi
Sport Doppia periodizzazione dell’allenamento nelle corse veloci - 100 e 200m 1° PERIODO PREPARATORIO - PERIODO FONDAMENTALE 1 - mezzi da utilizzare nel microciclo settimanale - Forza esplosiva ed esplosivo elastica: Mezzo...Leggi
Sport Periodizzazione Singola dell'allenamento nelle corse veloci - 100 e 200m PERIODO FONDAMENTALE 1 - mezzi da utilizzare nel microciclo settimanale. Forza con sovraccarico: massimale, esplosiva ed esplosivo elastica:...Leggi
Sport Periodizzazione Doppia Allenamento Corse Veloci - 400 metri 1° PERIODO PREPARATORIO – PERIODO FONDAMENTALE 1 – mezzi da utilizzare nel microciclo settimanale. Forza con sovraccarico (esplosiva ed esplosivo...Leggi
Sport Periodizzazione Singola Allenamento Corse Veloci - 400 metri PERIODO FONDAMENTALE 1 – mezzi da utilizzare nel microciclo settimanale: Forza con sovraccarico (massima, esplosiva ed esplosivo elastica); Squat:...Leggi
Calcio Come impostare la preparazione atletica per un calciatore Molte volte in palestra si trovano calciatori, amatori ed atleti dilettanti che desiderano allenarsi in maniera specifica per migliorare le proprie...Leggi
