Esercizi Pilates La postura nel Pilates In questo video vediamo insieme come trovare la postura nel pilates e quindi come eseguire gli esercizi in modo correttoLeggi
Tutorial fitness 4 esercizi per i muscoli extrarotatori delle spalle per migliorare la postura Esercizi per i muscoli extrarotatori delle spalle per migliorare postura. Guarda il video e scopri gli esercizi per imparare ad aprire le spalleLeggi
Postura Correttori posturali migliori Correttori posturali migliori: quali acquistare? I migliori correttori posturali per correggere posizioni sbagliate di schiena e spalleLeggi
Yoga Yoga: Posizioni per Migliorare la Postura Yoga: Posizioni per Migliorare la Postura. Guarda il video della sequenza di posizioni Yoga per la salute della colonna vertebrale.Leggi
Psicologia Postura ed Emozione - Correlazione tra atteggiamenti posturali e stabilità emotiva Si è provveduto a testare 50 persone, divise equamente in 25 donne e 25 uomini, di età compresa tra i 17 ed i 71 anni; lo studio vuole mettere in...Leggi
Workout Addominali forti per avere una postura corretta - Livello 1 Molto Facile Un addome più tonico, oltre a donare al corpo una figura più snella, consente di creare un vero corsetto muscolare naturale, utile per prevenire...Leggi Muscoli interessati: Addominali. Difficoltà: Molto facili.
Sport e salute Allenamento e postura Ormai da diversi anni, vediamo centinaia di persone allenarsi in palestra per ottenere quel fisico tonico e definito che, in linea generale, è un...Leggi
Sport e salute Allenare o allungare i Muscoli Tonico Posturali e quelli Fasici? Come la scienza della Postura detta la via nell'allenamento Precedentemente sono stati elencati quei muscoli Fasici che forse varrebbe la...Leggi
Traumatologia Appoggio podalico e apparato stomatognatico Come aveva ben intuito l’architetto, pittore e filosofo viennese, F. Hundertwasser (1991), il terreno piatto non è idoneo e salutare per l’uomo. E...Leggi
Postura Arti inferiori e movimento corporeo Il primo compito degli arti inferiori è quindi fornire l'energia che ci consente alte velocità di spostamento. Grazie ad essi, i movimenti...Leggi
Sport e salute Articolo sul progetto: "Postura Corretta Bellezza Perfetta" La metà dei preadolescenti frequentanti la scuola media di Due Carrare presenta vizi di postura (alterazione di almeno un parametro di normalità –...Leggi
Sport e salute Benefici del metodo Mézières Chi può trarre benefici da un trattamento Mézières? Tutte le persone che cercano un trattamento personalizzato, adattato al proprio caso. Non...Leggi
Traumatologia Biomeccanica della facia profonda La fascia toraco-lombare, dal punto di vista biomeccanico, riveste il fondamentale compito di minimizzare lo stress sulla colonna vertebrale e...Leggi
Workout Bosu per Articolazioni Equilibrio e Postura (Esercizi Facili) Il Bosu Balance è una pedana instabile, simile allo step, dritto su un lato mentre sull'altro presenta una cupola circolare di gomma morbida...Leggi Difficoltà: Molto facili.
Sport e salute Cicatrici e Postura Altra interessante osservazione la si può fare facendo praticare vari movimenti del rachide, in tutti i segmenti, e confrontare la differenza del...Leggi
Sport e salute condizionamenti neuroassociativi - ginnastica posturale T.I.B. - ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi Utilizzo consapevole dei condizionamenti neuroassociativi Si intende con...Leggi
Sport e salute Condizionamento posturale in acqua Molte volte l'insegnante si arrovella la mente per trovare qualcosa di innovativo, originale… qualcosa di “nuovo”….. eppure molte volte la chiave...Leggi
Sport e salute Consigli fisici - ginnastica posturale T.I.B. - ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi Appendice – Consigli fisici · L'uomo è prima di tutto un animale motorio. La corretta...Leggi
Sport e salute Controllo posturale Per postura si intende la posizione dei singoli segmenti corporei, gli uni rispetto agli altri, ed il loro orientamento nello spazio. L'esecuzione...Leggi
Sport e salute Dismetria degli arti inferiori, falsa gamba corta o vera gamba corta? In ambito medico spesso c'è molta confusione nella prescrizione del rialzo nei casi di dismetria degli arti inferiori. Tutto ciò è dovuto alla poca...Leggi
Sport e salute Educare la postura seduta Stare seduti in posizione comoda Per questa lezione avrete bisogno di uno sgabello o di una sedia con il sedile abbastanza rigido, in modo da...Leggi
Sport e salute Equilibrio corporeo Come precedentemente esposto, l'alterazione posturale implica diversi fattori. In Posturologia gli informatori della statica e quindi anche i suoi...Leggi
Sport e salute Feldenkrais e postura 'Autore espone nell'articolo il Metodo Feldenkrais® e i princìpi teorici e metodologici che stanno alla base della sua applicazione...Leggi
Sport e salute Ginnastica di massima efficacia - ginnastica posturale T.I.B. - ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi Obiettivi e indicazioni di una ginnastica di massima efficacia Date le premesse, i...Leggi
Sport e salute Ginnastica posturale e Postura ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi A differenza di tutti gli altri mammiferi quadrupedi, l'uomo deve attendere circa 6 anni...Leggi
Fitness Ginnastica posturale T.I.B. ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi Premessa CONCETTI CHIAVE L'animale motorio uomo Totale integrazione mente-corpo...Leggi
Sport e salute Ginnastica posturale T.I.B. - Bibliografia - ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi Bibliografia: Ader R., "Psychoneuroimmunology", Academic press (1981) Amann F., Lang...Leggi
Sport e salute Ginnastica posturale T.I.B. - ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi Entrambi i tipi di stretching (distrettuale e globale) sono abbinabili a specifici...Leggi
Sport e salute Ginnastica posturale T.I.B. - Resistenza ed Elasticità - ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi La resistenza, intesa come capacità di protrarre nel tempo un'attività muscolare, può...Leggi
Sport e salute Ginnastica respiratoria e ginnastica posturale Ginnastica respiratoria e ginnastica posturale: 2 interventi sulla meccanica respiratoria La ginnastica previene e corregge le alterazioni...Leggi
Sport e salute Habitat e stile di vita "artificiali" - ginnastica posturale T.I.B. - ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi Habitat e stile di vita "artificiali" L'uomo "civilizzato" ha creato un habitat, molto...Leggi
Sport e salute Il metodo Mézières Il metodo Mézières fu inventato nel 1947 in Francia da una fisioterapista chiamata Françoise Mézières. L'approccio Mézierista in via schematica...Leggi
Sport e salute Il personal trainer come Posturologo In questo primo decennio degli anni 2000, parlare di Posturologia non è più un argomento riservato ai pochi “eletti specialisti”. Una sempre più...Leggi
Sport e salute Il potere del rilassamento - ginnastica posturale T.I.B. - ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi Il potere del rilassamento Nel cervello vi è un'intensa attività elettrica. Fu il dottor...Leggi
Traumatologia Importanza dei corretti appoggi podalico ed occlusale Nel contesto della biomeccanica e della pato-meccanica, si evidenzia quindi un robusto ponte che connette il piede ai segmenti corporei soprastanti...Leggi
Sport e salute Importanza della postura Uno degli aspetti forse più sottovalutati del body building è la postura generale del soggetto. Ne parla qualche autore su qualche manuale, ma poi...Leggi
Sport e salute La rete di tensegrità connettivale - ginnastica posturale T.I.B. - ginnastica di massima efficacia per luomo di oggi La rete di tensegrità connettivale In circa 4 miliardi di anni vita su questo pianeta, gli...Leggi
Sport e salute La rieducazione vertebrale con il metodo Feldenkrais ® Nel lavoro si parla del Metodo Feldenkrais® e della sua applicazione alla cura della schiena. L'autore illustra come sia possibile migliorare la...Leggi
Sport e salute Metodo Feldenkrais® e postura - Quinta Parte Risultati e discussione I risultati dell'esperienza esposta sono in via di sistematizzazione in un progetto di ricerca, tuttora in corso,...Leggi
Sport e salute Metodo Feldenkrais® e postura - Seconda Parte La postura corretta non significa molto se non si tiene conto dello stato di maturità, della situazione, delle risorse emotive e delle...Leggi
Sport e salute Metodo Feldenkrais® e postura - Terza Parte La postura corretta nel Metodo Feldenkrais® è quella che permette alla persona di rapportarsi con la gravità senza sforzo, sfruttando...Leggi
Traumatologia Moto dell'uomo e importanza dell'appoggio podalico Il moto specifico dell'uomo è definibile come l'insieme degli eventi dinamici, energetici e informativi che convergono nella deambulazione bipodale...Leggi
Sport e salute Muscoli Tonico Posturali e Fasici Come la scienza della Postura detta la via nell'allenamento Distribuiti lungo il nostro corpo, ci troviamo muscoli che, per composizione,...Leggi
Sport e salute Postura Questa relazione scaturisce da un lavoro di "ricerca fisiologica" partito circa 20 anni fa. In essa vengono riportati concetti basati sia...Leggi
Sport e salute Postura e benessere - Appoggio Podalico Scorretto Nella patologia podomeccanica l'assimilazione piede-elica costituisce sempre il riferimento di base ai fini di un'adeguata elaborazione diagnostica...Leggi
Sport e salute Postura e benessere - Conclusioni L'ergonomia (o scienza del Fattore Umano) ha come oggetto l'attività umana in relazione alle condizioni ambientali, strumentali e organizzative in...Leggi
Sport e salute Postura e benessere - Disfunzioni organiche di origine posturale Ulteriore problematica scaturita da un vicariamento muscolare, sempre a causa di un'alterazione posturale con posizionamento non fisiologico del...Leggi
Sport e salute Postura e benessere - Esame e Rieducazione Posturale Esame e rieducazione posturale A partire dal primo capitolo in poi, abbiamo evidenziato come le alterazioni della postura, del nostro sistema...Leggi
Sport e salute Postura e benessere - Importanza dell'appoggio plantare Il piede, nel suo ruolo di "base antigravitaria", in un primo tempo prende contatto con la superficie di appoggio adattandosi ad essa...Leggi
Sport e salute Postura e benessere - La Scoliosi Funzionale Quasi sempre il nostro adattamento al terreno piano associa all'iperlordosi lombare una rotazione del bacino: da ciò nasce, a livello del rachide,...Leggi
Sport e salute Postura e benessere - Piede e Postura Gli studi dimostrano infatti che il nostro organismo, il nostro sistema posturale e dell'equilibrio, reagisce al terreno piano creando una...Leggi
Body Building Postura e bodybuilding Gorilla o body builder? Nella mia esperienza come istruttrice di sala pesi ho notato e continuo a notare, ahime!, con grande dispiacere quanto...Leggi
Fisiologia Postura e controllo posturale La postura è una funzione di stabilizzazione, consolidamento e mantenimento dell’equilibrio. L’equilibrio si raggiunge quando la perpendicolare...Leggi
Sport e salute Postura e movimento - ginnastica posturale T.I.B. - La postura è l'adattamento personalizzato di ogni individuo all'ambiente fisico, psichico ed emozionale; in altre parole è il modo con cui reagiamo...Leggi
Traumatologia Postura e tensegrità La ricerca dell'unicità della postura è un errore in quanto ignora la fondamentale proprietà del tessuto connettivo ossia la viscoelasticità. Non...Leggi
Fisiologia Postura e tono posturale Il controllo posturale è una funzione strettamente correlata al tono muscolare, da cui dipende e che influenza a sua volta. Il tono muscolare è...Leggi
Postura Postura ed equilibrio dinamico Quello che è stato evidenziato in un esperimento di sollevamento di 530 N (ca 52 kg), con due diversi angoli lombo-sacrali (angoli lordotici) di 20...Leggi
Sport e salute Postura: allineamento del bacino Veniamo ora alla parte bassa del corpo. Se alla verticale di Barrè si nota uno scompenso a carico del triangolo inferiore (parte sacrale non in...Leggi
Sport e salute Postura: postura: definizione ed ergonomia Il sistema posturale è un insieme molto complesso, che vede coinvolte strutture del sistema nervoso centrale e periferico, soprattutto l'occhio,...Leggi
Sport e salute Posturologia clinica La posturologia è la relazione tra i diversi segmenti scheletrici, intesa nella globalità somatica, adeguata ad una conveniente relazione...Leggi
Sport e salute Può il Trattamento Osteopatico Posturale influenzare l’ Emodinamica Cardiaca nell’Esercizio Submassimale Autore: Massimo Armeni Diplomato in Osteopatia Posturale, Esperto T.O.P. I.S.S.A. (I) Staff Member of Board Examination, M.A.C.S.M. Abstract...Leggi
Sport e salute Rieducazione motoria - ginnastica posturale T.I.B. - ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi Rieducazione motoria La rieducazione motoria, quale terapia del movimento...Leggi
Sport e salute Rieducazione posturale - ginnastica posturale T.I.B. - ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi Mangiare non serve solo a ricostituire le riserve energetiche e strutturali del nostro...Leggi
Sport e salute Rieducazione posturale globale La posturologia, branca trasversale della medicina, coinvolge specialisti di settori diversi con background culturali, linguaggi e modalità...Leggi
Sport e salute Rieducazione respiratoria - ginnastica posturale T.I.B. - ginnastica di massima efficacia per l'uomo di oggi Rieducazione respiratoria Appoggiate il palmo della vostra mano sull'addome, inspirate...Leggi
Sport e salute Salute dei Visceri e Postura Anche i visceri hanno la capacità di influenzare tutto il sistema posturale, in funzione del fatto che una loro sofferenza o una “fissazione”,...Leggi
Sport e salute Scapole alate Scapole Alate e Postura: Cosa Sono le Scapole Alate? Perché Vengono Sottovalutate Nonostante Siano Così Frequenti? Come Valutarle e Quali Muscoli...Leggi
Salute della donna Scarpe col tacco Scarpe con il Tacco e Salute del Piede: Indossare i Tacchi può far male? Conseguenze per Piedi, Ginocchia e Schiena. Errori da Evitare e Consigli....Leggi
Sport e salute Seduta Mézières: finalità e indicazioni La seduta Mézières Dal momento che ogni trattamento è individuale, è difficile codificare una seduta, il cui svolgimento sarà un adeguamento ed...Leggi
Salute della donna Seno prosperoso e postura Seno Prosperoso e Postura: Perché è Sbagliato Allenare Solo i Pettorali? Quali Sono le Cause delle Spalle Chiuse e della Schiena Curva in Avanti?...Leggi
Salute Sintomi Ginocchio varo Il ginocchio varo è una deformità dell'arto inferiore che si riscontra quando il femore e la tibia formano un angolo ottuso aperto medialmente....Leggi
Sport e salute Sistema posturale fine e disfunzioni posturali E' in uso, nel campo della Funzione e del movimento, parlare di disfunzioni a partenza inferiore, miste o a partenza superiore. Tali...Leggi
Postura Tensegrità Il termine inglese ”Tensegrity”, coniato nel 1955 dall’architetto Richard Buckminster-Fuller, deriva dalla combinazione delle parole ”tensile” ed...Leggi
Sport e salute Tipi di Classi Occlusali e corrispettiva postura Sempre a proposito di occlusione può tornare utile, valutare le oscillazioni del corpo o i macromovimenti attivi del soggetto, serrando i denti o...Leggi
Sport e salute Tipi di Postura Un punto da tener ben presente, è che non dobbiamo ricercare necessariamente alterazioni della statica in tutti i soggetti che valutiamo. Ci sono...Leggi
Sport e salute Valutazione posturale POSTURA…. “Assicuratevi che le fondamenta siano ben livellate e tutto andrà bene” A.T. STILL Nel 330 D.C Aristotele aveva già compreso la posizione...Leggi
Sport e salute Vista, Occlusione Dentale e Postura Un ultimo esempio è quello delle alterazioni corporee ben compensate come mostrato in figura, dove nonostante una evidente alterazione delle...Leggi
Traumatologia Postura e mal di schiena I problemi legati all'analisi e alla cura del mal di schiena in generale e della lombalgia in particolare, sono di estremo interesse per il...Leggi
