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Yoga Triangoli laterali e in torsione per aprire il petto e rafforzare la schiena Triangoli laterali e in torsione: come fare trikonasana la posizione yoga del triangolo che ci aiuta ad aprire il petto e rafforzare la schienaLeggi
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Tutorial fitness 4 esercizi per la parte superiore del corpo 4 esercizi per rafforzare la parte alta del corpo: piegamenti a terra in appoggio e a gomiti stretti con intervalloLeggi
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Salute Sindrome di Poland Che cos'è la sindrome di Poland? Quali sono le cause e quali i sintomi? Qual è la diagnosi? Esiste una cura? La sindrome di Poland, o...Leggi
Body Building Stallo nella crescita dei pettorali? Come far crescere i pettorali? Quali esercizi scegliere e come inserirli nella tabella. Quali sono i principi essenziali dell'allenamento? Errori...Leggi
Body Building Allenamento Pettorali Come allenare il petto? Esercizi, serie e ripetizioni. Con quali crismi strutturare una tabella per l'ipertrofia dei pettorali? Come gestire i...Leggi
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Fisiologia dell'allenamento Fibre muscolari ed allenamento di pettorali, deltoidi e tricipiti Test Bench Press per Strutturare un Programma di Costruzione Muscolare dei Pettorali in Base alla Distribuzione Soggettiva dei Vari Tipi di Fibre....Leggi
Fitness Miglior esercizio per i pettorali Il mondo del body building da attività empirica e tramandata oralmente, è oggi diventato una specie di vetrina tra "titolati illustri" (istruttori...Leggi
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