
Perdere peso
















Workout
Cardio Routine per Perdere Peso in 10 Minuti
- Muscoli interessati: Glutei, Gambe, Schiena, Braccia, Spalle, Pettorali, Addominali.
- Difficoltà: Media difficoltà.


Workout
Perdi peso con questi cinque utili esercizi - per uomo e donna
- Muscoli interessati: Glutei, Gambe, Spalle, Pettorali, Braccia.
- Difficoltà: Media difficoltà.

Workout
Magri e definiti - Allenamento Giorno 2
- Muscoli interessati: Braccia, Glutei, Gambe, Addominali.
- Difficoltà: Facili.

Workout
Magri e definiti - Allenamento Giorno 1
- Muscoli interessati: Addominali, Glutei, Gambe, Braccia, Pettorali, Spalle.
- Difficoltà: Facili.