Perdere chili

Dimagrire

Perdere 5 chili in un mese è possibile?

Messaggio inviato da: Giuseppe Salve, é possibile perdere 5kg in un mese con un ora e mezza di intensa attività fisica ed un apporto giornaliero di 1500-2000 kcal? Ciao Giuseppe, la perdita di 5 kg in un mese è sicuramente possibile. Ciò che si fa fatica a comprendere è che perdere 5...

Dimagrire

Perdere i chili acquistati durante le vacanze

Messaggio inviato da: Erika Volevo chiederti un paio di consigli per perdere due tre chili che ritengo di avere preso durante le vacanze... Sono alta circa 1.60 e peso 54 kg, i chili in piu' si sono creati nella pancetta e leggermente sulle cosce... Generalmente faccio colazione con una...