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Esercizi Distensioni su panca piana con bilanciere La posizione di partenza vede l'atleta sdraiato supino su una panca piana con glutei, parte alta della schiena, scapole e nuca sempre a contatto...Leggi
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Fitness Panca piana: tecnica di esecuzione Ultimo ma non meno importante punto da esaminare riguarda la tecnica del movimento: la spinta su panca piana deve far compiere al bilanciere una...Leggi
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