Panca inclinata
Esercizi
Distensioni su panca inclinata con bilanciere
La posizione di partenza vede l'atleta seduto su una panca inclinata tra i 20° e i 45°, con la schiena nella sua posizione di forza le gambe divaricate ed i piedi saldamente appoggiati al terreno dietro le ginocchia per favorire il mantenimento delle tre curve naturali della schiena e per reggere...Esercizi