Paleodieta
Dieta
Paleo Diet: moda o scienza?
Sempre più spesso si sente parlare di paleodieta, questo “nuovo” approccio alimentare fondato sul nostro corredo genetico. L'uomo è comparso due milioni di anni fa ed è stato dimostrato che la sua composizione genetica, ad oggi, è cambiata meno dell'1%, quindi le informazioni nutrizionali rimaste...Esempi dieta
Esempio PaleoDieta
Esempio di Dieta Paleolitica: Menu Settimanale di Paleodieta. Principi Fondamentali Paleo: Alimenti Si e Alimenti No.La paleodieta è una filosofia alimentare che si ispira al regime nutrizionale degli uomini vissuti prima dell'agricoltura e dall'allevamento, circa 10000 anni fa (durante il...
Dieta
Paleodieta
Dieta paleolitica: il ritorno alle origini Parliamo proprio di ritorno alle origini dell'uomo, di quello che un tempo era il cibo da mangiare, non trattato, non "bombato" e soprattutto non COLTIVATO! E voi che fate? Scegliete la pillola blu e venite con me a vedere qual'era questo mondo o...Dimagrire
Digiuno intermittente per aumentare la massa muscolare e dimagrire
Digiuno intermittente: relazione tra dimagrimento e aumento della massa muscolare. Risultati, benefici e rischi del digiuno intermittente.Da qualche tempo si è assistito ad una totale inversione delle correnti di pensiero per quel che concerne i principi del dimagrimento e le basi...
Latte e derivati
Contraddizioni della dieta paleolitica-paleodieta – latte e derivati
Recentemente è stato portato alla luce il nuovo "Santo Graal" della nutrizione e della dietetica: la paleodieta. Chiamata anche "dieta delle caverne", la paleodieta intende riproporre il tipo di alimentazione che caratterizzava le popolazioni umane vissute nel periodo precedente la scoperta...Tecniche di Allenamento