Omega sei
Oli e grassi
Olio di Krill
Olio di Krill: Cos'è? Per Cosa si Usa? Proprietà ed Efficacia, Dosi e Modo d'uso, Effetti Collaterali e ControindicazioniL'olio di krill è un alimento dietetico, utilizzato esclusivamente come integratore alimentare. Si tratta di un prodotto oleoso (quindi lipidico) ricchissimo di acidi...
Alimentazione e Salute
Il giusto rapporto tra omega 6 ed omega 3
Secondo le fonti LARN (Livelli di Assunzione Raccomandata di Nutrienti per la popolazione italiana), nel nostro Paese il rapporto tra omega 6 ed omega 3 è di circa 13:1, che corrisponde ad una percentuale energetica complessiva di circa il 6% del consumo calorico quotidiano; questo significa che,...Nutrizione
Omega 3 e Omega 6
Vedi anche: acidi grassi essenziali Tra i vari lipidi di interesse nutrizionale, due meritano particolare attenzione. Si tratta di acidi grassi polinsaturi, chiamati, rispettivamente, acido linoleico o LA (18:2) e acido alfa-linolenico o ALA (18:3). Questi acidi grassi sono detti essenziali...Alimentazione
Acido Linolenico
Negli articoli sugli acidi grassi essenziali della serie omega sei ed omega tre, ci si imbatte spesso nel termine acido linolenico. In realtà, quando si parla di acido linolenico è molto importante specificare se si tratta di: acido alfa linolenico o di acido gamma linolenico.Carne
Omega6 nelle carni di maiale
Gli omega6 sono acidi grassi essenziali (AGE); la loro struttura è polinsatura, cioè possiede due o più doppi legami che li rendono liquidi sia a temperatura ambiente, sia a temperature più rigide. L'acronimo inglese degli acidi grassi essenziali è PUFA, che deriva dalla specifica nomenclatura...Nutrizione
Acido Linoleico
Acido linoleico (LA 18:2) è un lipide essenziale con 18 atomi di carbonio che, assieme all'acido gamma-linolenico (GLA 18:3), all'acido diomo-gamma-linolenico (DGLA 20:3), ed all'acido arachidonico (AA 20:4), costituisce il gruppo degli acidi grassi essenziali omega 6.Alimentazione e Salute
Importanza degli Omega-3 e Omega-6 nella Dieta Vegetariana e Vegana
Mentre gli onnivori con una dieta equilibrata possono non aver bisogno di integrazione al di fuori delle età sensibili, gli ovo-latto vegani dovrebbero monitorare i livelli di LC-PUFA, poiché il latte vaccino non rappresenta una buona fonte di polinsaturi, mentre le uova possono compensare le...Alimentazione e Salute
Omega 6 e Rischio CardioVascolare - L'eccesso è pericoloso?
La funzione protettiva, grazie alla riduzione del rischio cardiovascolare, e l'assenza di effetti collaterali degli Omega3 sono caratteristiche ormai note e comprovate dalla comunità scientifica mondiale; al contrario, la salubrità dell'apporto degli Omega6 (che nella dieta occidentale...Fisiologia
Eicosanoidi buoni, eicosanoidi cattivi
Gli eicosanoidi sono agenti biologici che regolano moltissime funzioni organiche. Appartengono a questa categoria le prostaglandine, le prostaciciline, le lipossine, i trombossani e i leucotrieni. Gli eicosanoidi regolano, con attività spesso opposte tra loro, il sistema cardiovascolare, la...Nutrizione
Grassi omega tre ed omega sei
Gli acidi grassi vengono classificati da un punto di vista chimico in saturi, monoinsaturi e polinsaturi, sulla base dell'assenza o presenza di uno o più doppi legami nella molecola. A loro volta gli acidi grassi insaturi vengono indicati con la dizione “omega”, seguita da un numero relativo...Alimentazione e Salute