Motivazione
Sport e salute
Motivato nello Sport... Motivato nella Vita
Quant'è importante la motivazione nello Sport? Per trovare la risposta che fa al caso nostro, possiamo partire dal contesto sportivo e costruire un naturale parallelismo, quindi chiederci in generale quanto la motivazione sia importante nella vita di tutti i giorni. In questo senso, ci...Psicologia
Motivazione dieta e palestra, ritrova e sostieni la tua motivazione!
Vi sono due momenti nel corso dell’anno nei quali si registrano i picchi di iscrizioni in palestra: in autunno e con l’inizio del nuovo anno. Sono i momenti in cui i buoni propositi sulla nostra forma fisica raggiungono il loro apice. Solitamente funziona così: andiamo, ci compriamo tutto ciò che...Allenamento
Allenamento o non allenamento? Questo è il... senso di colpa!
“Non avevo voglia di allenarmi oggi, ma se non lo faccio mi sento in colpa!“ Perché un'attività salutare come lo sport può far emergere in qualcuno di noi una sensazione di disagio se per una volta decidiamo di saltare l'allenamento? Perché capita di sentirsi spinti ad allenarsi più...Dimagrire