Metabolismo

Fisiologia dell'allenamento

Metabolismo energetico

Esiste una relazione tra intensità di esercizio e consumo di grassi, scopriamo quale L'energia necessaria per soddisfare le richieste energetiche dell'organismo deriva in percentuale diversa dall'ossidazione di CARBOIDRATI (glucosio plasmatico e glicogeno muscolare), PROTEINE E LIPIDI...

Diete per dimagrire

Accelerare il metabolismo

Pensi di avere il metabolismo basso? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Tutto ciò di cui hai bisogno è una pausa di cinque minuti per leggere con attenzione questo articolo. Il metabolismo è l'insieme dei processi biochimici ed energetici che si...

Diete per dimagrire

Accelerare il metabolismo con la dieta

<< introduzione: accelerare il metabolismo Accelerare il metabolismo con la dieta La dieta è un mezzo molto efficace per aumentare il metabolismo. La TID (termogenesi indotta dalla dieta o azione dinamico specifica degli alimenti) rappresenta infatti circa il 10-15% del dispendio energetico...

Nutrizione

Metabolismo basale

Il metabolismo basale rappresenta la quantità di energia impiegata in condizioni di neutralità termica, dal soggetto sveglio, ma in uno stato di totale rilassamento fisico e psichico, a digiuno da almeno 12 ore. In altre parole, il metabolismo basale è il minimo dispendio energetico...

Nutrizione

Metabolismo: Come Varia con la Dieta e L'Età

METABOLISMO BASALE Rappresenta la quantità di energia utilizzata da un individuo: a riposo, in uno stato termico neutrale; a digiuno da almeno 12÷14 ore; sveglio ma in condizioni di totale rilassamento psicologico e fisico. Il metabolismo basale si esprime come quantità di energia...

Nutrizione

Calcolare il metabolismo

Il calcolatore riportato in questa pagina permette di ottenere indicazioni dietetiche, una valutazione del proprio peso corporeo, del BMI, del WHR, della percentuale di massa grassa e del proprio metabolismo basale. Per valutare la tua forma fisica avrai bisogno dei seguenti dati: VITA...

Nutrizione

Calcolo metabolismo basale

Il calcolatore riportato in questa pagina permette di ottenere una stima del metabolismo basale e del fabbisogno calorico giornaliero di un soggetto. Esso si basa su dati come il tipo di attività svolta, l'età, il sesso ed il peso. In alternativa al peso è possibile utilizzare, se la si...

Fisiologia

Metabolismo del calcio

Il calcio è un minerale importantissimo per il nostro organismo, essenziale per la buona salute di ossa e denti, ma anche per il controllo di numerose attività cellulari ed extra-cellulari...

Dimagrire

Metabolismo ed obesità

Ruolo del metabolismo nella genesi del sovrappeso e dell’obesità: cause, diagnostica e possibili terapie. Tante volte si sente dire: “ ingrasso anche con un semplice bicchiere d’acqua” oppure “quella persona può mangiare tutto quello che vuole senza ingrassare”...

Fisiologia

Metabolismo del Colesterolo

Il metabolismo del colesterolo ha lo scopo di impedire eccessive variazioni, in difetto o in eccesso, dei livelli di questo lipide nell'organismo. Stiamo infatti parlando di un grasso essenziale per le cellule del nostro corpo, fondamentale - ad esempio - per la sintesi degli ormoni steroidei e...

Fisiologia

Metabolismo della Bilirubina

La bilirubina è un prodotto di rifiuto derivante dal metabolismo dell’emoglobina (proteina presente nei globuli rossi deputata principalmente al trasporto dell'ossigeno dai polmoni ai vari tessuti dell'organismo). Nell'arco delle 24 ore, un soggetto normale produce circa 200-250 mg di...

Allenamento per dimagrire

Aumentare il metabolismo

Nell'uomo adulto organi come fegato, cervello, cuore e reni contribuiscono, da soli, a coprire il 60% del dispendio energetico associato al metabolismo basale. La massa muscolare partecipa per il 22%, mentre il tessuto adiposo, pur rappresentando il 15-20% del peso corporeo, incide solamente per...

Dimagrire

Calcolo Metabolismo basale in pazienti obesi

Le equazioni di Harris & Benedict restituiscono la quantità di energia necessaria a sostenere il metabolismo basale ed il fabbisogno calorico quotidiano. Si tratta di due formule matematiche accettate in campo medico-scientifico da quasi un secolo, dal momento che sono state elaborate nel...

Obesità

Calcolo metabolismo basale in pazienti ospedalizzati

Le equazioni di Harris & Benedict restituiscono la quantità di energia necessaria a sostenere il metabolismo basale e il fabbisogno calorico quotidiano. Si tratta di due formule matematiche accettate in campo medico-scientifico da quasi un secolo, dal momento che sono state elaborate nel...

Nutrizione

Fabbisogno di energia e metabolismo basale

<< energia degli alimenti L'energia liberata dall'ossidazione in vivo dei macronutrienti corrisponde all'incirca a: 4 Kcal per ogni grammo di proteine 4 Kcal per ogni grammo di carboidrati 9 Kcal per ogni grammo di lipidi Mentre glucidi e lipidi sono demoliti completamente durante il...

Fisiologia

Il metabolismo

Il metabolismo consiste nella degradazione delle sostanze nutritive per produrre energia; tali nutritienti vengono introdotti quotidianamente con la dieta. Nell'organismo ci sono apparati in grado di convertire l'energia chimica contenuta in molecole come il glucosio, in altre forme di energia...

Biologia

Il metabolismo cellulare

Con tale termine si indicano i continui processi, sia chimici che fisici, cui è soggetto il protoplasma e che danno luogo al continuo scambio di energia e di sostanze tra l'ambiente esterno e la cellula stessa. Si distingue: a) anabolismo cellulare, in cui si comprendono tutti i processi per...

Dimagrire

Innalzare il metabolismo

Il metabolismo basale è dato dal dispendio energetico a cui il corpo va incontro al fine di fornire energia per la sopravvivenza dei propri organi, apparati e cervello in una condizione di riposo fisico e psicologico, di temperatura ambiente di 25° ed a digiuno da 12-14 ore. Pertanto...

Dimagrire

Metabolismo

La causa comune dell'obesità consiste in un aumento delle entrate caloriche rispetto alle uscite e di conseguenza in un dispendio energetico non adeguato rispetto a ciò che si mangia. La terapia comune per il sovrappeso e l'obesità è quella di restringere l'introito calorico attraverso una dieta...

Fisiologia

Metabolismo aerobico

Se una cellula lavora in condizioni anaerobiche, produce energia convertendo il glucosio in lattato e, tramite il ciclo di Cori, smaltisce quest'ultimo; se c'è disponibilità di ossigeno (quindi in condizioni di riposo), più del 90% di glucosio viene consumato per via aerobica e solamente il...

Nutrizione

Metabolismo basale dei vari organi

La tabella riportata in questo articolo mostra il valore approssimativo del peso e del tasso metabolico (MR) di fegato, cervello, cuore, rene e muscoli. Nel suo insieme, l'intensa attività di questi cinque organi incide sul dispendio calorico quotidiano, in condizioni basali, in misura dell'80%...

Fisiologia

Metabolismo Degli Amminoacidi e Ciclo dell'Urea

Per parlare dei venti amminoacidi che costituiscono le strutture proteiche e di quelli modificati, bisognerebbe descrivere almeno dodici vie metaboliche specializzate. Ma perché le cellule utilizzano tante vie metaboliche che richiedono energia (ad esempio per rigenerare i siti catalitici degli...

Fisiologia

Metabolismo dei glucidi

I glucidi sono gli zuccheri e lo scopo della loro omeostasi (cioè equilibrio) è quello di fornire al tessuto nervoso (cervello), in condizioni di mancato apporto alimentare, la quantità di glucosio sufficiente per il suo funzionamento. Il tessuto nervoso, infatti, per funzionare correttamente,...

Fisiologia

Metabolismo dei lipidi

Dal punto di vista quantitativo, il metabolismo degli zuccheri ha un'importanza modesta, difatti, solo l'1% del fabbisogno energetico di un individuo si ottiene dagli zuccheri. La maggior parte si ottiene dal metabolismo dei lipidi (o più comunemente grassi); d'altronde nell'organismo ci sono...

Fisiologia

Metabolismo del calcio - seconda parte -

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Fisiologia

Metabolismo del potassio

Il 98% del potassio presente nell'organismo si trova allocato all'interno delle cellule, tanto da rappresentare il principale catione (K+) intracellulare. Solamente il 2-3% del potassio corporeo si trova nei liquidi extracellulari. Le concentrazioni maggiori si registrano a livello muscolare e...

Dimagrire

Metabolismo e allenamento

Per molti, se non per tutti i praticanti di palestre, il raggiungimento degli obiettivi prefissati è strettamente legato alla scheda di allenamento, come se l'istruttore fosse, con la sua maestria, l'unico artefice dei risultati ottenuti. In realtà non è proprio così; se ad un qualsiasi...

Farmacognosia

Metabolismo primario e metabolismo secondario di una pianta

La biogenesi dei princìpi attivi, anche se particolarmente complessa, è individuabile all'interno del metabolismo vegetale, dato dall'insieme di reazioni che avvengono all'interno di una cellula e che determinano il suo esprimersi come struttura vivente e come essere in relazione con l'esterno....

Nutrizione

Metabolsimo dell'alcol

Nel fegato l'etanolo viene ossidato ad acetaldeide, a sua volta ossidata ad acetato. Dopo questi primi due passaggi l'acetato esce dal fegato e viene veicolato dal sangue ad altri tessuti dove, specialmente a livello cardiaco, viene attivato ad acetil-CoA. A sua volta questa molecola può entrare...

Nutrizione

Stima del Metabolismo basale e Massa Magra

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Dimagrire

Termogenesi e metabolismo

TERMOGENESI INDOTTA DALLA DIETA (TID) L'effetto termico del cibo è definito come la quantità di energia spesa per la digestione degli alimenti. Essa è composta da 2 componenti: una termogenesi fissa e una facoltativa. La termogenesi fissa è l'energia che spende l'organismo per l'assorbimento...

Erboristeria

Tisane contro i disturbi del Metabolismo

metabolismo su Wikipedia italiano

Metabolism su Wikipedia inglese


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