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Allenamento running Qual è la frequenza cardiaca media giusta quando si corre? Quando si corre è importante non superare la propria frequenza cardiaca media sotto sforzo, ma nemmeno starvi al di sotto. Ecco come calcolarlaLeggi
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Allenamento Massima frequenza cardiaca secondo Tanaka Cos’è il Carico di Lavoro? Da Cosa è Determinato? C’è Differenza tra il Carico di Lavoro Esterno e Carico di Lavoro Interno? Perché è Importante...Leggi
Salute del cuore Massima frequenza cardiaca Frequenza Cardiaca Massima: Cos’è, A Cosa Serve e Come si Calcola. Formule di Cooper, Karvonen e Hirofumi Tanaka. Qual è la Migliore? La frequenza...Leggi
