Fitness Esercizi: seduti o in piedi? In genere, ai soci delle palestre con problematiche di schiena viene consigliato di sedersi durante l’esecuzione degli esercizi, perché ritenuto...Leggi
Traumatologia Sciatica o Sciatalgia Cos’è la Sciatica? Quali sono le Cause? Sintomi e Complicazioni. Esami per la Diagnosi. Cura e Rimedi. Quanto dura? Consigli per la Prevenzione....Leggi
Sport e salute Prevenire il mal di schiena Prevenire il mal di schiena. Come Eseguire un buon piano preventivo? Quanto è importante prevenire il mal di schiena? Il mal di schiena è un...Leggi
Sport e salute Mal di schiena e prevenzione, consigli utili Consigli per Prevenire il Mal di Schiena. Come agire in caso di mal di schiena? Il disco intervertebrale è maggiormente colpito a lesioni....Leggi
Farmaci Farmaci per la cura della Sciatica Il trattamento per la sciatica è subordinato alla causa che ha provocato il dolore: spetta al medico decidere in quale modo intervenire per placare...Leggi
Sport e salute Esercizi per la schiena: ginnastica in ufficio L’idea di scrivere questo libro è nata guardando ed ascoltando i miei colleghi impiegati, i quali, come il sottoscritto, riflettevano sulla...Leggi
Traumatologia Mal di Schiena e Colonna vertebrale Mal di Schiena e Colonna Vertebrale: Cos'è la Colonna Vertebrale? Quali Funzioni Svolge? Perché Compare il Mal di Schiena? Postura Corretta per...Leggi
Traumatologia Coccigodinia La coccigodinia è una sindrome dolorosa che interessa il bacino, in particolare il coccige o l'area circostante. Le cause della coccigodinia...Leggi
Salute delle ossa Dolore all'Osso Sacro Cos’è il Dolore all’Osso Sacro? Quali sono le Cause? Sintomi e segni associati. Diagnosi delle Cause. Cura, Rimedi e Prognosi. Il dolore all’osso...Leggi
Traumatologia Infiammazione del Nervo Sciatico Cos’è l’Infiammazione del Nervo Sciatico? Cause: Perché si Infiamma? Sintomi e possibili Complicanze. Esami per la Diagnosi. Cura e Rimedi....Leggi
Traumatologia Nervo Sciatico Infiammato Cos’è il Nervo Sciatico Infiammato? Cause: Perché si Infiamma? Sintomi, Segni e possibili Complicanze. Esami per la Diagnosi. Cura e Rimedi. Nervo...Leggi
Salute delle ossa Artrosi Interapofisaria Cos’è l’Artrosi Interapofisaria? Quali sono le Cause? Sintomi, possibili Complicanze e Rischi. Esami per la Diagnosi, Cura e Consigli utili....Leggi
Allenamento Panca a Inversione: A Cosa Serve, Come si Usa, Consigli Utili e Controindicazioni Cos’è la Panca a Inversione? A Cosa Serve e Come si Usa la Panca a Inversione. Raccomandazioni e Consigli. Controindicazioni. La panca ad...Leggi
Traumatologia Lombalgia Acuta: Cos'è? Cause, Sintomi, Diagnosi, Terapia e Prognosi Cos’è la Lombalgia Acuta? Quali sono le Cause? Sintomi e Complicazioni. Esami per la Diagnosi. Terapia e Tempi di Guarigione. Prognosi. La...Leggi
Gravidanza Mal di Schiena in Gravidanza Mal di schiena in gravidanza: Descrizione, Cause e Tipi di Dolore. Consigli per Affrontare e Prevenire il Dolore alla Schiena durante la Gestazione.Leggi
Traumatologia Mal di Schiena Lombare: Cause, Cura e Prevenzione Cos’è il Mal di Schiena Lombare? Quali sono le Cause? Sintomi e Complicazioni. Esami per la Diagnosi. Terapia: Come si Cura? Prognosi e...Leggi
Esercizi Circuito di allungamento completo per evitare i dolori lombari L'allenamento proposto si compone di 4 esercizi di stretching per rilassare la schiena e prevenire tensioni e dolori lombariLeggi
Traumatologia Dolore Lombare: Cause, Sintomi, Cura e Prevenzione Cos’è il Dolore Lombare? Quali sono le Cause e i Fattori di Rischio? A quali Sintomi si associa? Esami per la Diagnosi. Cura, Prognosi e...Leggi
Traumatologia Paramorfismi e Dismorfismi: Significato, Esempi e Differenze Paramorfismi e Dismorfismi: Significato, Esempi e Differenze. Cosa Sono? Come si Prevengono? Quali Trattamenti e Rimedi Adottare?Leggi
Salute Dorsalgia (Dolore Dorsale): Cos’è? Cause e Rimedi Dorsalgia (Dolore Dorsale): Cos’è? Quali sono le Cause e quali i Sintomi associati? Esami per la Diagnosi. Rimedi e Trattamenti. Per dorsalgia...Leggi
Allenamento Esercizi per prevenire il mal di schiena lombare da fare a casa Esercizi per prevenire il mal di schiena lombare da fare a casa: un allenamento dedicato ai muscoli della zona lombare per evitare i dolori alla...Leggi
Yoga Yoga: Posizioni per il Mal di Schiena Yoga: Posizioni per Combattere il Mal di Schiena. Nel video yoga la sequenza di asana contro il mal di schiena. La pratica Yoga per il benessere...Leggi
Sport e salute Addominali: come allenarli in soggetti ipo ed iperlordotici Anche se li adoriamo non tutti possono fare gli esercizi per l’addome, o meglio, ognuno di noi dovrebbe farli in modo diverso (lavoro...Leggi
Farmaci Coccigodinia - Farmaci e Cura della Coccigodinia I farmaci maggiormente impiegati per la cura della coccigodinia sono gli analgesici e i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei), utilizzati...Leggi
Salute Cruralgia Cos'è la Cruralgia? Cause: Quali sono? Sintomi e Complicanze. Esami per la Diagnosi. Terapia: esiste una Cura efficace? La cruralgia è una...Leggi
Traumatologia Lombosciatalgia Cos'è la lombosciatalgia? Quali sono la cause e quali i sintomi? Qual è la diagnosi? Qual è la terapia più indicata? La lombosciatalgia, o...Leggi
Fisiologia Nervo Crurale Cos'è il Nervo Crurale? Anatomia: Origine, Decorso e Branche. A Cosa Serve: Funzioni Motorie e Funzioni Sensitive. PatologieIl nervo crurale...Leggi
Sport e salute Mal di schiena Mal di Schiena: Generalità. Chi ne Soffre. Fattori di Rischio. Fattori di Rischio. Cause e Sintomi. Diagnosi. Cura. Prevenzione. Conclusioni. Link...Leggi
Traumatologia Rimedi per il Mal di Schiena Rimedi per il Mal di Schiena: Cosa Fare e Cosa Non Fare, Cosa Mangiare, Quali Farmaci assumere, Come Prevenire il Mal di Schiena, come Curarlo.Leggi
Traumatologia Sindrome del Piriforme Sindrome del piriforme: Cos’è? Quali sono le Cause? Sintomi. Diagnosi: Quali Esami Servono? Trattamento: Esercizio Fisico, Stretching, Farmaci e...Leggi
Sport e salute Addominali e ipolordosi lombare Ora arriva il bello! Capita, invece, di vedere soggetti che hanno una ridotta curva lombare e presentano una postura con glutei cadenti. (fig5) In...Leggi
Workout Allenamento per migliorare e prevenire il mal di schiena Escludendo le patologie gravi a carico delle vertebre, gli esercizi che vengono mostrati nel video servono a rinforzare la muscolatura dorsale,...Leggi Muscoli interessati: Spalle, Braccia, Schiena, Addominali, Glutei. Difficoltà: Molto facili.
Salute Ansia, stress e Back Scool Il costante stato di tensione, sostenuto dal tentativo di rispondere alle esigenze imposte dalla società, ha prodotto il dilagare della patologia...Leggi
Sport e salute Colpo della strega Colpo della Strega: Che Cos'è? Con Quali Sintomi si Manifesta? Quali sono le Cause? Cosa Fare quando si è Colpiti dal Colpo della Strega. Il colpo...Leggi
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Sport e salute Contro il mal di schiena: un'adeguata prevenzione Mal di Schiena e Terapia Posturale. Importanza della Terapia Posturale e Motoria. Ruolo dei Dischi Intervertebrali. Consigli Utili alla Prevenzione...Leggi
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Sport e salute Discopatia, discopatie degenerative Discopatia è un termine utilizzato dai medici per indicare una generica alterazione del disco intervertebrale, quella specie di cuscinetto...Leggi
Sintomi Dolore dorsale - Cause e Sintomi Il dolore dorsale è un sintomo algico riferito alla parte posteriore del torace, nel tratto centrale della schiena o tra le scapole. Questa...Leggi
Esercizi Esercizi di stretching per il mal di schiena Esercizi di Stretching per il Mal di Schiena: Quali sono? Indicazioni: a chi servono? Esecuzione: descrizione di come si svolgono. Il primo...Leggi
Fitness Esercizi di tonificazione per il mal di schiena Esercizi di tonificazione Questa tipologia di esercizi aiuta a migliorare la forza e la tonicità dei muscoli che stabilizzano la colonna...Leggi
Workout Esercizi per Rinforzare e Rilassare i Muscoli Paravertebrali e Lombari I paravertebrali e i lombari sono muscoli molto forti che fasciano la spina dorsale; hanno la funzione di estendere, flettere, inclinare e torcere...Leggi Muscoli interessati: Glutei, Schiena. Difficoltà: Molto facili.
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Sport e salute Mal di schiena, vero o falso? Per prevenire e combattere il mal di schiena, nulla è più efficace di una corretta informazione. Ecco i vero e falso relativi a questa problematicaLeggi
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Sport e salute Mal di schiena: eziologia ed epidemiologia Mal di Schiena: Eziologia ed Epidemiologia. Quali sono le cause di mal di schiena? Quali i sintomi. La cura, la terapia, i farmaci ed i rimedi...Leggi
Sport e salute Mal di schiena: fattori di rischio Quali sono i principali fattori di rischio del mal di schiena? Dieta equilibrata ed attività fisica un binomio per la cura e per la prevenzione...Leggi
Fitness Mania da Addominali: i pro e i contro del lavoro per i muscoli addominali Oggi sono davvero tanti i nomignoli che si attribuiscono al grasso che si aggira intorno al giro vita: c'è chi lo chiama pancetta, chi maniglie...Leggi
Sport e salute Materasso e mal di schiena Materasso e Mal di Schiena: Quali Correlazioni? Cosa C’è da Sapere sul Mal di Schiena? Caratteristiche e Proprietà dei Materassi. Per mal di...Leggi
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