Mal di schiena
Sport e salute
Ginnastica per il mal di schiena
Cos'è il Mal di Schiena? Quali Individuo Colpisce? Quanto è Diffuso? Come Prevenirlo? Esercizi e Ginnastica per il Mal di Schiena. Tutti, almeno una volta nella vita, hanno avuto a che fare con il mal di schiena.Sport e salute
Esercizi: seduti o in piedi?
In genere, ai soci delle palestre con problematiche di schiena viene consigliato di sedersi durante l’esecuzione degli esercizi, perché ritenuto più sicuro. Sappiamo dare una motivazione a tale consiglio fin troppo comune? Boooooooo… oppure “è così e basta”. E’ proprio per il verificarsi di tali...Traumatologia
Sciatica o Sciatalgia
Il termine "sciatica" è largamente utilizzato nel linguaggio comune per esprimere un dolore che s'irradia lungo l'intero nervo sciatico, dalle sue radici alle estremità. Più precisamente, la sciatica è chiamata sciatalgia in riferimento all'infiammazione del nervo sciatico.Traumatologia
Prevenire il mal di schiena
Tutto ciò che devi sapere per prevenire e curare la lombalgia Il mal di schiena è un problema molto diffuso, una patologia dai costi economici e sociali estremamente elevati. Conoscerne le cause di origine e le strategie per combatterla è di fondamentale importanza sia in ambito preventivo che...Sport e salute
Mal di schiena e prevenzione, consigli utili
Nell'arco della vita non esiste persona che non venga colpita almeno una volta da dolore al rachide Sofferenza che colpisce persone di tutte le età ed occupazioni, sia che svolgano attività fisica pesante, sia che siano dediti a lavoro sedentario Mantenere in maniera prolungata una stessa...Traumatologia
Farmaci per la cura della Sciatica
Il trattamento per la sciatica è subordinato alla causa che ha provocato il dolore: spetta al medico decidere in quale modo intervenire per placare il dolore e, quando possibile, allontanare definitivamente la sciatalgia. In alcuni casi, si consiglia il riposo forzato ed alcune piccole modifiche...Esercizi
Esercizi per la schiena: ginnastica in ufficio
L’idea di scrivere questo libro è nata guardando ed ascoltando i miei colleghi impiegati, i quali, come il sottoscritto, riflettevano sulla mancanza di tempo per la cura fisica. Spesso suggerivo: nel frattempo bisogna correggersi mentre siamo seduti davanti alla scrivania; c’era di fatto chi...Sport e salute
Mal di Schiena e Colonna vertebrale
Mal di Schiena e Colonna Vertebrale: Cos'è la Colonna Vertebrale? Quali Funzioni Svolge? Perché Compare il Mal di Schiena? Postura Corretta per Evitarlo. La colonna vertebrale è l'asse portante di tutto il nostro organismo.Salute delle ossa
Coccigodinia
La coccigodinia è una sindrome dolorosa che interessa il bacino, in particolare il coccige o l'area circostante. Le cause della coccigodinia possono essere diverse, di conseguenza anche l'approccio terapeutico è variabile. La maggior parte dei casi è correlata ad un'anomala mobilità del coccige,...Salute delle ossa
Dolore all'Osso Sacro
Cos’è il Dolore all’Osso Sacro? Quali sono le Cause? Sintomi e segni associati. Diagnosi delle Cause. Cura, Rimedi e Prognosi. Il dolore all’osso sacro è la caratteristica sensazione dolorosa avvertita quasi alla base della colonna vertebrale, poco più in alto dei glutei o tra i glutei.Traumatologia
Infiammazione del Nervo Sciatico
Cos’è l’Infiammazione del Nervo Sciatico? Quali sono le Cause? Sintomi, Segni e possibili Complicanze. Esami per la Diagnosi. Cura e Rimedi. L’infiammazione del nervo sciatico è la condizione medica contraddistinta da un peculiare dolore lungo l’arto inferiore, esattamente dove transita il nervo...Traumatologia
Nervo Sciatico Infiammato
Cos’è il Nervo Sciatico Infiammato? Quali sono le Cause? Sintomi, Segni e possibili Complicanze. Esami per la Diagnosi. Cura e Rimedi. Nervo sciatico infiammato è il modo gergale con cui indicare la condizione medica nota come sciatica, sciatalgia o infiammazione del nervo sciatico.Salute delle ossa
Artrosi Interapofisaria
Cos’è l’Artrosi Interapofisaria? Quali sono le Cause? Sintomi, possibili Complicanze e Rischi. Esami per la Diagnosi, Cura e Consigli utili. L’artrosi interapofisaria (o artrosi vertebrale posteriore) è una patologia degenerativa...Allenamento
Panca a Inversione: A Cosa Serve, Come si Usa, Consigli Utili e Controindicazioni
Cos’è la Panca a Inversione? A Cosa Serve e Come si Usa la Panca a Inversione. Raccomandazioni e Consigli. Controindicazioni. La panca ad inversione o panca ad inversione gravitazionale è uno strumento che permette di capovolgere il corpo umano in tutta sicurezza.Traumatologia
Lombalgia Acuta: Cos'è? Cause, Sintomi, Diagnosi, Terapia e Prognosi
Cos’è la Lombalgia Acuta? Quali sono le Cause? Sintomi e Complicazioni. Esami per la Diagnosi. Terapia e Tempi di Guarigione. Prognosi. La lombalgia acuta è il dolore all’area lombare della schiena, che compare in modo brusco e improvviso e la cui durata, in genere, non supera le 6 settimane.Gravidanza
Mal di Schiena in Gravidanza
Mal di schiena in gravidanza: Descrizione, Cause e Tipi di Dolore. Consigli per Affrontare e Prevenire il Dolore alla Schiena durante la Gestazione.Traumatologia
Mal di Schiena Lombare: Cos'è? Cause, Sintomi, Cura e Prevenzione
Cos’è il Mal di Schiena Lombare? Quali sono le Cause? Sintomi e Complicazioni. Esami per la Diagnosi. Terapia: Come si Cura? Prognosi e Prevenzione. Il mal di schiena lombare è il dolore alla parte inferiore della schiena.Esercizi
Circuito di allungamento completo per evitare i dolori lombari
L'allenamento proposto si compone di 4 esercizi di stretching per rilassare la schiena e prevenire tensioni e dolori lombariTraumatologia
Dolore Lombare: Cause, Sintomi, Cura e Prevenzione
Cos’è il Dolore Lombare? Quali sono le Cause e i Fattori di Rischio? A quali Sintomi si associa? Esami per la Diagnosi. Cura, Prognosi e Prevenzione. Il dolore lombare è la dolenzia alla parte inferiore della schiena.Traumatologia
Paramorfismi e Dismorfismi: Significato, Esempi e Differenze
Sport e salute
Addominali: come allenarli in soggetti ipo ed iperlordotici
Anche se li adoriamo non tutti possono fare gli esercizi per l’addome, o meglio, ognuno di noi dovrebbe farli in modo diverso (lavoro personalizzato). Mi rivolgo a tutte quelle persone che già avvertono dolori alla schiena durante la giornata o addirittura durante un esercizio per l’addome. Ma...Farmaci
Coccigodinia - Farmaci e Cura della Coccigodinia
I farmaci maggiormente impiegati per la cura della coccigodinia sono gli analgesici e i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei), utilizzati eventualmente in associazione a miorilassanti per ridurre la rigidità muscolare che potrebbe insorgere. Di solito, la terapia farmacologica appena...Salute
Cruralgia
Cos'è la cruralgia? Quali sono le cause e quali sintomi? Come si diagnostica? Esiste una cura efficace?La cruralgia è una condizione dolorosa che riguarda la faccia anteriore e/o interna della coscia, per esattezza l'area percorsa e innervata dal nervo crurale. Le principali cause di...
Traumatologia
Lombosciatalgia
Cos'è la lombosciatalgia? Quali sono la cause e quali i sintomi? Qual è la diagnosi? Qual è la terapia più indicata?La lombosciatalgia, o radicolopatia lombare, è una condizione che causa dolore in corrispondenza della parte inferiore della schiena (zona lombare) e lungo tutto o parte di...
Anatomia
Nervo Crurale
Cos'è il nervo crurale? Qual è la sua anatomia? Quali funzioni svolge? Quali patologie può sviluppare?Il nervo crurale è un importante nervo periferico degli arti inferiori, che deriva dal cosiddetto plesso lombare e che, con le sue branche, innerva l'inguine, la coscia, la gamba e parte...
Traumatologia
Mal di schiena
Il mal di schiena è un segnale che la colonna non è "in forma”. I dolori alla colonna vertebrale sono un disturbo abbastanza frequente perché la schiena, lavorando continuamente durante tutto il corso della nostra vita, sviluppa patologie che riguardano soprattutto le degenerazioni della...Traumatologia
Rimedi per il Mal di Schiena
Rimedi per il Mal di Schiena: Cosa Fare e Cosa Non Fare, Cosa Mangiare, Quali Farmaci assumere, Come Prevenire il Mal di Schiena, come Curarlo.Traumatologia
Sindrome del Piriforme
Sindrome del piriforme: Cos’è? Quali sono le Cause? Sintomi. Diagnosi: Quali Esami Servono? Trattamento: Esercizio Fisico, Stretching, Farmaci e TENS. La sindrome del piriforme è un disturbo neuromuscolare che insorge quando il muscolo piriforme, situato nella regione del gluteo, comprime od...Sport e salute
Addominali e ipolordosi lombare
Ora arriva il bello! Capita, invece, di vedere soggetti che hanno una ridotta curva lombare e presentano una postura con glutei cadenti. (fig5) In questi soggetti si presenta praticamente il quadro inverso del precedente, almeno per ciò che riguarda le curve e le sollecitazioni sulle vertebre. In...Workout
Allenamento per migliorare e prevenire il mal di schiena
Escludendo le patologie gravi a carico delle vertebre, gli esercizi che vengono mostrati nel video servono a rinforzare la muscolatura dorsale, ischiocrurale, glutea e addominale; inoltre, aiutano il corpo a guadagnare flessibilità e forza con l'obbiettivo di prevenire e migliorare la lombalgia....Salute
Ansia, stress e Back Scool
Il costante stato di tensione, sostenuto dal tentativo di rispondere alle esigenze imposte dalla società, ha prodotto il dilagare della patologia da stress. Lo stress è in realtà una risposta fisiologica positiva dell'organismo, perché attiva la secrezione ormonale dell'asse...Traumatologia
Colpo della strega
Colpo della Strega: Che Cos'è? Con Quali Sintomi si Manifesta? Quali sono le Cause? Cosa Fare quando si è Colpiti dal Colpo della Strega. Il colpo della strega è un episodio di lombalgia acuta che si manifesta con un dolore particolarmente intenso localizzato nella bassa schiena.Esercizi
Consigli per il mal di schiena
Ginnastica per il mal di schiena L'obiettivo primario di qualsiasi programma di esercizi rivolto alla prevenzione ed alla cura del mal di schiena è quello di rendere la muscolatura addominale, spinale, lombare ed ischiocrurale più tonica ed elastica. Il tutto dovrà integrarsi in un programma...Salute delle ossa
Consigli per prevenire il mal di schiena
Consigli utili per prevenire il Mal di Schiena Evita di sollevare oggetti troppo pesanti da solo; se non puoi evitarlo, non piegare la schiena, divarica e piega un poco le gambe, tieni il peso abbracciato. Adotta questa strategia per qualsiasi cosa raccolta da terra.Traumatologia
Contro il mal di schiena: un'adeguata prevenzione
Le alterazioni che gravano sulla colonna vertebrale rappresentano alcuni tra i principali problemi sanitari della nostra società e interessano fino all'80% della popolazione europea. Negli ultimi anni molte ricerche hanno evidenziato il ruolo negativo per la colonna vertebrale delle posture...Sintomi
Cruralgia - Cause e Sintomi
La cruralgia è un dolore che si irradia lungo la faccia anteriore e/o interna della coscia, ossia lungo il decorso del nervo crurale. Questo sintomo può insorgere in maniera violenta (come accade, ad esempio, dopo uno sforzo...Traumatologia
Discopatia, discopatie degenerative
Discopatia è un termine utilizzato dai medici per indicare una generica alterazione del disco intervertebrale, quella specie di cuscinetto interposto tra una vertebra e l'altra con lo scopo di facilitare i movimenti ed ammortizzare...Sintomi
Dolore dorsale - Cause e Sintomi
Il dolore dorsale è un sintomo algico riferito alla parte posteriore del torace, nel tratto centrale della schiena o tra le scapole. Questa manifestazione è meno frequente delle cervicalgie e delle lombalgie, tuttavia può...Esercizi
Esercizi di stretching per il mal di schiena
Esercizi di Stretching per il Mal di Schiena: Quali sono? Indicazioni: a chi servono? Esecuzione: descrizione di come si svolgono. Il primo esercizio per il mal di schiena è quello di sforzarsi di ascoltare il buon senso, consultando il parere di un medico prima di iniziare gli allenamenti.Esercizi
Esercizi di tonificazione per il mal di schiena
Esercizi di tonificazione Questa tipologia di esercizi aiuta a migliorare la forza e la tonicità dei muscoli che stabilizzano la colonna vertebrale ed il bacino. La condizione più frequente in chi soffre di mal di schiena si caratterizza per una debolezza dei muscoli addominali associata...Workout
Esercizi per Rinforzare e Rilassare i Muscoli Paravertebrali e Lombari
I paravertebrali e i lombari sono muscoli molto forti che fasciano la spina dorsale; hanno la funzione di estendere, flettere, inclinare e torcere il tronco e di mantenere una postura corretta in quanto vengono coinvolti frequentemente nelle attività quotidiane. Allungare rinforzare e mantenere...Farmaci
Lyseen - Foglietto Illustrativo
Lyseen: Per quali malattie si usa? A cosa Serve? Come si utilizza e quando non dev'essere usato? Avvertenze ed Effetti Collaterali. Foglietto illustrativo e Riassunto delle caratteristiche.Sport e salute
Mal di schiena e palestra
Circa l'80% della popolazione mondiale soffre o ha sofferto, almeno una volta nella vita, di mal di schiena. Con questo termine si identifica un complesso di sintomi a carico del tratto dorso-lombare della colonna, caratterizzato da dolore e limitazione funzionale. Per noi operatori...Sport
Mal di schiena e pilates
Pilates per il Mal di Schiena: è Efficacie? Generalità sulla Schiena e sulle Patologie. In Che Modo il Pilates Potrebbe Combatter il Mal di Schiena? Il pilates può contrastare il mal di schiena agendo direttamente sulla causa scatenanteTraumatologia
Mal di schiena, vero o falso?
Per prevenire e combattere il mal di schiena, nulla è più efficace di una corretta informazione. Ecco i vero e falso relativi a questa problematicaSalute delle ossa
Mal di schiena: bibliografia
Bibliografia Negrini Al., Negrini G.; “Le posture corrette per la casalinga, il trattamento della lombalgia: stato dell'arte”. Edi - Ermes, Milano; 1995. Negrini Al., Negrini G.; “La prevenzione: modificazioni dell'approccio ergonomico al paziente lombalgico, in relazione alle nuove...Sintomi
Mal di schiena: Cause e Sintomi
Mal di schiena: Cause e Sintomi associati. Significato e Caratteristiche del Sintomo. Mal di schiena: è un disturbo grave? Articoli correlati: Mal di schienaSport e salute
Mal di schiena: eziologia ed epidemiologia
Il mal di schiena è un segnale che la colonna non è "in forma”. I dolori alla colonna vertebrale sono un disturbo abbastanza frequente perché la schiena, lavorando continuamente durante tutto il corso della nostra vita, sviluppa patologie che riguardano soprattutto le degenerazioni della...Fattori di Rischio
Mal di schiena: fattori di rischio
Fattori di Rischio Costituzionali: Patrimonio genetico (Nachemson, 1996) Età: > rischio tra i 25 e i 55 anni (media 42) Sesso: > rischio nel sesso maschile Statura: > rischio nelle persone alte Dimensione del canale spinale: > rischio se è stretto ( Van Wijmen, 1996)...Sport e salute
Mania da Addominali: i pro e i contro del lavoro per i muscoli addominali
Oggi sono davvero tanti i nomignoli che si attribuiscono al grasso che si aggira intorno al giro vita: c'è chi lo chiama pancetta, chi maniglie dell'amore, chi rotolini o semplicemente chi dice “la panza”… Attualmente una grande fetta dell'industria del fitness arricchisce i suoli capitali con...Traumatologia
Materasso e mal di schiena
Materasso e Mal di Schiena: Quali Correlazioni? Cosa C’è da Sapere sul Mal di Schiena? Caratteristiche e Proprietà dei Materassi. Per mal di schiena (in inglese “back pain”) si intende, genericamente, la sensazione di dolore nella parte posteriore del tronco.Farmaci
Miotens - Foglietto Illustrativo
Miotens: Per quali malattie si usa? A cosa Serve? Come si utilizza e quando non dev'essere usato? Avvertenze ed Effetti Collaterali. Foglietto illustrativo e Riassunto delle caratteristiche.Farmaci
Miotens Contrattura e Dolore - Foglietto Illustrativo
Miotens Contrattura e Dolore: Per quali malattie si usa? A cosa Serve? Come si utilizza e quando non dev'essere usato? Avvertenze ed Effetti Collaterali. Foglietto illustrativo e Riassunto delle caratteristiche.Farmaci
Muscoril - Foglietto Illustrativo
Muscoril: Per quali malattie si usa? A cosa Serve? Come si utilizza e quando non dev'essere usato? Avvertenze ed Effetti Collaterali. Foglietto illustrativo e Riassunto delle caratteristiche.Sport e salute
Pilates e mal di schiena
BQuali Sono gli Apparati Principalmente Utilizzati nel Pilates? Breve Descrizione di Reformer, Cadillac, Chair e Barrel. Qual è il Ritmo Giusto? Pilates è il nome di un metodo di ginnastica (fitness) sviluppato all'inizio del XX secolo da un appassionato di sport e salute, Joseph Pilates.Traumatologia
Prevenire il colpo della strega
<< introduzione: il colpo della strega Prevenzione: il ruolo fondamentale dell'attività fisica Ci si può proteggere dal colpo della strega in numerosi modi. A tal proposito le strategie da adottare sono essenzialmente due: da un lato occorre evitare il più possibile le situazioni a rischio,...Sport e salute
Rinforzo degli addominali e mal di schiena
Prima di rispondere a questa domanda è importante effettuare una premessa su alcuni concetti fondamentali. Dal momento che la gravità è una forza verticale diretta verso il basso, l'uomo ha bisogno di una forza di valore opposto che lo trazioni direttamente verso l'alto. Questa funzione è svolta...Sintomi
Sciatalgia - Sintomi e cause di Sciatalgia
La sciatalgia è un forte dolore irradiato lungo il decorso del nervo sciatico; tale dolore può quindi estendersi dal gluteo e dal versante posteriore della coscia fin sotto il ginocchio. In parole povere, si tratta di un dolore...Sintomi
Sintomi Coccigodinia
La coccigodinia è un disturbo caratterizzato da dolore nel tratto terminale della colonna vertebrale, appena sopra la fessura tra le natiche (glutei); tale zona è chiamata coccige. Alla base di una coccigodinia possono...Sintomi
Sintomi Colpo della Strega
Il colpo della strega è una violenta contrattura muscolare che provoca un dolore acuto nella regione lombare. Solitamente, il disturbo dipende da un trauma causato da uno sforzo eccessivo, un piegamento veloce, un'esagerata...Sintomi
Sintomi Sacroileite
La sacroileite è un'infiammazione che colpisce una o entrambe le articolazioni sacro-iliache, situate tra colonna vertebrale e bacino. I fattori che possono predisporre al disturbo comprendono sollevamenti di pesi eccessivi...Workout
Stretching Schiena
Per prevenire il mal di schiena, oltre che eseguire esercizi di potenziamento muscolare, è importante praticare anche esercizi di allungamento per alleviare le tensioni in eccesso. Lo stretching previene gli infortuni, aumenta la flessibilità, riduce i traumi muscolari e lubrifica i tessuti...Farmaci
LYSEEN ® - Pridinolo
LYSEEN ® è una specialità medicinale a base di Pridinolo mesilato. LYSEEN ® è indicato nel trattamento dei dolori muscolari, delle contratture di origine centrale e periferiche, delle lombaggini e del torcicollo.Traumatologia
Mal di schiena in breve
Fattori di Rischio Costituzionali: Patrimonio genetico (Nachemson, 1996) Età: > rischio tra i 25 e i 55 anni (media 42) Sesso: > rischio nel sesso maschile Statura: > rischio nelle persone alte Dimensione del canale spinale: > rischio se è stretto ( Van Wijmen, 1996)...Farmaci
MIOTENS ® - Tiocolchicoside
MIOTENS ® è una specialità medicinale a base di Tiocolchicoside. MIOTENS ® è utilizzato nel trattamento delle lombo sciatalgie acute e croniche, delle nevralgie cervico-brachiali, nei torcicolli, nelle sindromi dolorose post-traumatiche e post-operatorie, negli esiti spastici di emiparesi,...Farmaci
MUSCORIL ® - Tiocolchicoside
MUSCORIL ® è una specialità medicinale a base di Tiocolchicoside. MUSCORIL ® è indicato nel trattamento delle lombosciatalgie acute e croniche, delle nevralgie cervico-brachiali, dei torcicolli ostinati, delle sindromi dolore post-traumatiche e post-operatorie, negli esiti spastici di...Traumatologia