
Mal di schiena































































Workout
Esercizi per Rinforzare e Rilassare i Muscoli Paravertebrali e Lombari
- Muscoli interessati: Glutei, Schiena.
- Difficoltà: Molto facili.













Workout
Allenamento per migliorare e prevenire il mal di schiena
- Muscoli interessati: Spalle, Braccia, Schiena, Addominali, Glutei.
- Difficoltà: Molto facili.

