Fitness Alzate Laterali, Lento Avanti e Bassa Schiena Alzate Laterali: Come si Eseguono e Consigli. Considerazioni biomeccaniche e funzionali sul movimento di alzata laterale. In questo breve articolo...Leggi
Fitness Lento avanti, alzate laterali e bassa schiena Military press o lento avanti: come si esegue e consigli. A Cosa Serve il Lento Avanti? La Military Press fa Male? Perché? Suggerimenti Tecnici...Leggi
Esercizi Lento avanti con bilanciere da seduto La posizione di partenza vede l'atleta seduto su una panca inclinata a circa 75°, con la schiena nella sua posizione di forza le gambe divaricate...Leggi
Esercizi Lento avanti con bilanciere in piedi La posizione di partenza vede l'atleta in piedi in posizione eretta, ma con il busto e la testa leggermente inclinati all'indietro, con la schiena...Leggi
Esercizi Lento dietro con bilanciere da seduto La posizione di partenza vede l'atleta seduto su una panca inclinata a circa 90°, con la schiena nella sua posizione di forza, la testa inclinata...Leggi
Esercizi Lento dietro con bilanciere in piedi La posizione di partenza vede l'atleta in piedi in posizione eretta, ma con la testa inclinata in avanti, con la schiena nella sua posizione di...Leggi
