Esercizi Leg extension: come si esegue, benefici ed errori da non commettere Leg extension: come si esegue, benefici ed errori da non commettere. Qual è la tecnica corretta? Quali i vantaggi e gli svantaggi? Come regolare la...Leggi
Sport e salute Sublussazione del ginocchio e leg extension Il potenziamento del vasto mediale è di notevole importanza per la stabilizzazione rotulea e dell'articolazione del ginocchio in genere. Come...Leggi
Tecniche di Allenamento Forza, squat e leg extension Nello sport le forme nelle quali si manifesta la capacità di forza sono molteplici e diverse. Saltare, lanciare, correre, sono tutti termini di uso...Leggi
Esercizi Leg extension La posizione di partenza vede l'atleta seduto sulla macchina con le ginocchia flesse situate allo stesso livello dell'articolazione macchina e i...Leggi
