Kettlebell
Workout
Kettlebell Workout
- Muscoli interessati: Pettorali, Addominali, Glutei, Gambe, Schiena, Spalle.
- Difficoltà: Media difficoltà.
Workout
Allenamento Total Body con i Kettlebell
- Muscoli interessati: Glutei, Addominali, Braccia, Spalle, Gambe, Pettorali, Schiena.
- Difficoltà: Media difficoltà.
Workout
Core Kettlebell - Allenamento per il Core
- Muscoli interessati: Addominali.
- Difficoltà: Facili.