Integratori di proteine

Integratori di proteine - Ricette

Le ricette di Alice

Frullato Proteico con Avena, Banana e Orzo

Oggi vi propongo una frullato speciale per tutti gli appassionati di sport, in particolare per chi predilige le diete ricche di proteine mirate all’incremento della massa muscolare. Prepareremo un frullato proteico con avena...

CALORIE PER 1OO GRAMMI 57,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 10 min.

DIFFICOLTÀ
COSTO

Medio

Le ricette di Alice

Frullato Proteico con Mandorle, Banana e Cacao

Per tutti gli sportivi e per tutti i seguaci della dieta iperproteica, oggi suggerisco uno spuntino goloso, saziante e naturalmente ricco di proteine. Oggi infatti prepareremo insieme un ottimo frullato proteico, peraltro privo...

CALORIE PER 1OO GRAMMI 80,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 10 min.

DIFFICOLTÀ
COSTO

Medio

Ricette

Ricette con proteine concentrate della soia

Entra nella cucina di MypersonaltrainerTv e scopri tutte le ricette della salute a base di: Ricette a base di proteine concentrate della soia

Le ricette di Alice

Spuntino Proteico - Snack Pre-Allenamento

Nelle riviste e nei blog in cui si discutono argomenti riguardanti il "fitness", mi capita spesso di leggere dei dubbi sul momento più adatto per assumere integratori. Prima dell’allenamento (e quanto prima), oppure...

CALORIE PER 1OO GRAMMI 147,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.

DIFFICOLTÀ
COSTO

Medio

Ricette

Ricette con proteine del siero del latte

Entra nella cucina di MypersonaltrainerTv e scopri tutte le ricette della salute a base di: Ricette a base di proteine del siero del latte

Integratori di proteine - Informazioni nutrizionali

Integratori Sport

Integratori di proteine

In commercio esistono numerosissimi prodotti finalizzati all'integrazione di proteine. Questo particolare tipo di supplementi dietetici è tendenzialmente riservato ad atleti di potenza come wrestlers, sollevatori di peso e body builders. In questi sport una dieta ricca di proteine costituisce...

Integratori Sport

Proteine dell'uovo, albumine

Nonostante le uova siano un ottima fonte di proteine, molte persone sono spaventate dall'elevato contenuto in grassi e colesterolo. La quota proteica si distribuisce più o meno equamente nel tuorlo e nell'albume (prevale leggermente in quest'ultimo), mentre grassi e colesterolo sono contenuti...

Alimenti

Proteine del grano

Il grano o frumento, il cui nome latino è triticum, è un cereale (quindi una graminacea) largamente diffuso, perché adattabile quasi ad ogni clima e terreno del pianeta. Grazie alla sua altissima produttività, è inoltre possibile ottenere prodotti alimentari a medio e basso costo ma...

Integratori Sport

Proteine Idrolizzate

Le proteine idrolizzate sono una miscela di amminoacidi e peptidi più o meno complessi ottenuta dall'idrolisi di una fonte proteica animale (ad es. proteine del siero del latte, proteine dell'uovo) o vegetale (ad es. proteine della soia).

Integratori Sport

Barrette proteiche

Le barrette proteiche sono integratori alimentari utili per coprire il fabbisogno proteico dello sportivo qualora risulti impossibile farlo con gli alimenti. Le barrette proteiche contengono macronutrienti energetici (con almeno 20g di proteine), sali minerali e vitamine del gruppo B; il più...

Integratori Sport

Integratori di Caseine - Calcio Caseinato, Caseine Micellari e Idrolizzate

Le caseine rappresentano la più abbondante frazione proteica del latte, il cui contenuto azotato viene distinto in quattro componenti: caseine, sieroproteine, Proteine ad attività enzimatica e Azoto non proteico. L'articolo analizza le funzioni delle caseine nel latte e la loro estrazione per...

Integratori

Colostro come Integratore

Colostro come Integratore: Funziona? Indicazioni, Proprietà ed Efficacia, Dosi e Modo d'uso, Effetti Collaterali e Controindicazioni.
Il colostro è un fluido pre-latteo, prodotto dalle ghiandole mammarie della madre nei primi giorni dopo il parto. Il colostro è un concentrato di fattori...

Integratori Naturali

Integratori alimentari: il corretto approccio

Integratori Alimentari: Cosa Sono? A Cosa Servono? Qual è il Corretto Approccio per un Giusto Utilizzo? Possibili Effetti Collaterali e Controindicazioni. Gli integratori alimentari sono prodotti che vengono utilizzati per integrare, appunto, la normale alimentazione.

Integratori

Mass Gainer

Gainer: Che Cosa Sono? A Cosa Servono i Gainer? Meccanismo dell'Integrazione con Gainer; Caratteristiche Nutrizionali Gainer.
I gainer sono integratori alimentari finalizzati al miglioramento prestazionale nell'attività sportiva o nel culturismo. Generalmente, i gainer sono composti da...

Erboristeria

Proteine della soia

Le proteine della soia si ricavano dai semi dell'omonima leguminosa, che vantano un ottimo contenuto proteico, pari al 37% circa del peso a secco. Si tratta di percentuali molto elevate, ben superiori rispetto a quelle di carne e pesce, che contengono circa 20-25 grammi di proteine per ogni etto...

Integratori Sport

Ripartizione delle proteine - Quando assumerle?

Arrivati a questo punto, è indispensabile capire quale sia l'obbiettivo del soggetto in analisi. Se parliamo di un sedentario, la differenziazione delle proteine nei vari pasti assume un ruolo quasi marginale. Le proteine sono macronutrienti ubiquitari ed il loro apporto si associa alla stra...

Quiz

Integratori di Proteine: Ti Servono? Quiz

Le proteine sono nutrienti energetici estremamente diffusi negli alimenti. La loro onnipresenza è legata all'estrema importanza che rivestono nelle strutture biologiche e nei processi fisiologici di tutti gli esseri viventi...

Integratori

100% Egg pro Extra - Eurosup

100% EGG PRO EXTRA– EUROSUP Integratore alimentare di proteine dell'uovo e vitamina B6 FORMATO Confezione da 500 grammi gusto Cacao, Caffè, Crema, Crema limone COMPOSIZIONE Albume d'uovo; Cacao magro in polvere (nel gusto cacao); Aromi supportati su maltodestrina; Emulsionante:...

Integratori

100% Ion Exchange Protein - Anderson

100% ION EXCHANGE PROTEIN - ANDERSON: integratore alimentare di proteine del siero del latte isolate a scambio ionico. Le proteine in questione sono ottenute attraverso un procedimento noto come cromatografia a scambio ionico. Questa procedura laboratoristica consente di separare i vari prodotti...

Integratori

100% Whey Pro - Scitec Nutrition

Informazioni su 100% Whey Pro - Scitec Nutrition: 100% WHEY PRO – SCITEC NUTRITION. Integratore alimentare di proteine del siero del latte concentrate ed ultrafiltrate. COMPOSIZIONE: Proteine del siero di latte concentrate ed ultra filtrate contenenti: lattoglobulina, lattoferrina,...

Integratori

90% Protein Soy - Weider Integratori

Informazioni su 90% Protein Soy - Weider Integratori 90% PROTEIN SOY – WEIDER INTEGRATORI Integratore alimentare di proteine della soia isolate FORMATO Confezione da 800 grammi gusto cacao COMPOSIZIONE Proteine di soia isolate; aromi naturali ed artificiali; calcio caseinato; Albume d’uovo...

Integratori Sport

Analisi indipendente su integratori di proteine

In questo articolo riportiamo i risultati di un'analisi commissionata da My-personaltrainer.it all'università di Ferrara, per determinare il contenuto proteico di dieci integratori di proteine del latte. I campioni sono stati scelti in modo da ottenere un quadro rappresentativo del mercato,...

Integratori Sport

Gli integratori di proteine fanno male?

<< integratori di proteine Gli integratori di proteine sono dannosi? Se assunti in dosi elevate ed abbinati ad una dieta già naturalmente iperproteica gli integratori di proteine, nella migliore dell'ipotesi, vengono impiegati soltanto in parte per aumentare la massa muscolare mentre una...

Integratori

GymLine Muscle Soy Power - Enervit

GYMLINE MUSCLE SOY POWER – ENERVIT Integratore alimentare di proteine della soia con aminoacidi ramificati e vitamina B6 FORMATO Confezione da 800 grammi gusto Cacao, panna e crema COMPOSIZIONE Proteine isolate di soia a marchio Supro; cacao in polvere (2%); l-leucina (2%);...

Integratori

Integratori di proteine dell'albume d'uovo

Analisi critica di alcuni Integratori di proteine dell'albume d'uovo La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori di proteine dell'albume d'uovo presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più...

Integratori

Integratori di proteine della soia

La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori di proteine della soia presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli...

Integratori Sport

Integratori di proteine: quali scegliere?

<< gli integratori di proteine fanno male? Quale integratore proteico scegliere? Il valore biologico di una proteina è un parametro molto importante che ci indica la quantità di azoto effettivamente assorbito ed utilizzato al netto delle perdite (urinarie, fecali, cutanee ecc.). Una...

Integratori Sport

Integratori proteici

Nell'organismo umano, le proteine hanno una funzione principalmente plastica/strutturale perché forniscono la maggior parte dei “mattoni “ con cui siamo fatti. Oltre all'importanza di carattere nutrizionale, l'assunzione ...

Integratori

Integratori Whey - Proteine del siero

La presente sezione analizza in maniera critica i più noti Integratori Whey - Proteine del siero presenti in commercio. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze. Questo lavoro, finanziato autonomamente dagli...

Integratori Sport

Integrazione proteica

<< introduzione: le proteine L'integrazione proteica è consigliata ad una determinata categoria di persone, per esempio: i body builder chi prepara maratone chi non mangia carne e pesce per scelta o per poca appetibilità a questi alimenti...

Integratori

Iso-100 Whey Protein - Dymatize

ISO-100 WHEY PROTEIN – DYMATIZE: integratore alimentare di siero proteine isolate. COMPOSIZIONE: sieroproteine isolate (siero del latte); Emulsioante (lecitina di soia); Cacao. Addensanti: carbossimetilcellulosa, gomma di xanthan; Potassio cloruro; Aromi; Edulcorante: sucralosio. Contiene latte...

Integratori

Natural Whey - ProLabs

NATURAL WHEY – PROLABS: integratore alimentare di proteine del siero del latte isolate mediante microfiltrazione. Il prodotto in questione dà informazioni importanti sull’origine delle proteine. Più precisamente, si tratta di proteine Volactive UltraWhey 80, prodotte dall’azienda Volac,...

Integratori

Nutrisoy - Syform

NUTRISOY – SYFORM Integratore alimentare di proteine della soia FORMATO Confezione da 450 /750 grammi gusto Cacao COMPOSIZIONE Proteine isolate Supro; Cacao in polvere; Edulcorante: sucralosio; Vitamina B6 (piridossina cloridrato); Vitamina B2 (riboflavina); Vitamina B1 (tiamina cloridrato).

Integratori

Protein Pro - ProAction

PROTEIN PRO – PROACTION Integratore alimentare di albumine purissime dell'uovo e vitamine FORMATO Confezione da 725 grammi gusto Cacao e vaniglia COMPOSIZIONE Albume d'uovo; Aroma; Guar; Xantano; Edulcorante: sucralosio; Vitamina C; Vitamine del gruppo B

Integratori Sport

Proteine al cacao

Chi si accinge ad acquistare proteine in polvere aromatizzate al cacao, dovrebbe essere consapevole che il loro contenuto proteico risulta mediamente inferiore del 5% rispetto allo stesso prodotto arricchito con altri aromi (fragola, nocciola ecc.). Infatti, mentre nelle proteine al cacao (o...

Integratori Sport

Proteine in polvere

Tutte le cellule del nostro corpo contengono proteine. Sono presenti nei muscoli, nelle ossa, nei capelli, nella pelle e servono anche alla sintesi degli ormoni come l'insulina il GH, il glucagone, ecc. Senza contare che le stesse proteine formano gli enzimi senza i quali non potremmo vivere....

Integratori

Whey Force - Eurosup

WHEY FORCE – EUROSUP Integratore alimentare di proteine del siero del latte concentrate ed isolate, con Vitamina B6. OMPOSIZIONE: Proteine del siero di latte concentrate ed isolate. Cacao magro in polvere, aromi supportati su gomma arabica e maltodestrine, Emulsionante: lecitina di soia,...

Integratori Sport

Whey proteine

Whey protein è la denominazione inglese di "proteine del siero del latte", un mix proteico in polvere ottenuto dal liquido - detto appunto latticello, siero o whey - ricavato dalla lavorazione del formaggio. Il siero di latte è particolarmente ricco delle omonime proteine, che rappresentano la...

Integratori

Frullato proteico

INGREDIENTI: 20 grammi di proteine in polvere una banana grande sbucciata (100 grammi) 6 fragole mature (100 grammi) 300 ml di latte intero mezzo cucchiaino di cacao amaro in polvere (5g) oppure 1 cucchiaino di nesquick per i più golosi PREPARAZIONE: tagliare...