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Boxe Come praticare boxe anche dopo i 50 anni La boxe è una disciplina non certo delicata, che però con le dovute accortezze può essere praticata a qualunque età, anche superati i 50 anni.Leggi
Allenamento Formicolio post allenamento: cause e rimedi Il formicolio post allenamento può dipendere da diversi fattori. Spesso non è una condizione grave ma se persiste meglio contattare un medico.Leggi
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Fitness Squat e infortuni SENZA RIPOSARE: non fermatevi nella posizione finale ma mantenete una tensione muscolare costante durante tutto il movimento. Invece di estendere...Leggi
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