Grasso
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Massa grassa, calcolo massa grassa
La massa grassa (o FM, dall'inglese Fat Mass) rappresenta la totalità dei lipidi presenti nel corpo umano. Solitamente espressa in percentuale rispetto alla massa corporea totale, si costituisce di due componenti: il grasso primario ed il grasso di deposito. Per grasso essenziale, o grasso...Antropometria
BMI e percentuale grasso corporeo
Le seguenti equazioni permettono di calcolare la percentuale INDICATIVA di grasso corporeo partendo dal valore del BMI. IL BMI si ottiene dividendo il proprio peso in Kg con il quadrato dell'altezza espressa in metri. Esempio: Se il vostro peso è 80 kg e siete alti 185 cm, il vostro BMI. è:...Diete per dimagrire
Dieta ipocalorica ed il grasso non diminuisce... perché?
IMPOSTARE L'ALIMENTAZIONE CORRETTA L’errore più comune che vien fatto quando si tratta di impostare un programma alimentare, che abbia il fine al dimagrimento o all’ipertrofia, e’ quello di limitarsi solamente al calcolo delle calorie. Certo l’introito calorico e’ importante, và considerato,...Antropometria
Equazione di Lohman per il calcolo della percentuale di grasso corporeo
L'equazione di Lohman permette di calcolare la percentuale di grasso corporeo tramite la misura dello spessore di tre pliche: sottoscapolare, tricipitale e addominale. Questa formula da risultati attendibili solo per atleti di sesso maschile, non è valida per donne e per persone normopeso o...Test
Equazione di Pollock per il calcolo della percentuale di grasso corporeo negli uomini
Scarica il modulo di calcolo per la composizione corporea femminile (equazioni Jackson - Pollock), richiede Microsoft Excel Questa equazione di Pollock permette di calcolare la percentuale di grasso corporeo di un uomo tramite la misura dello spessore di tre pliche: pettorale, addominale e...Test
Equazione di Pollock per il calcolo della percentuale di grasso corporeo nelle donne
Scarica il modulo di calcolo per la composizione corporea femminile (equazioni Jackson - Pollock), richiede Microsoft Excel Questa equazione di Pollock permette di calcolare la percentuale di grasso corporeo di una donna tramite la misura dello spessore di tre pliche: tricipitale, addominale...Alimentazione e Salute
SEI GRASSO? Lascia perdere le scuse
SOVRAPPESO E MITI DA SFATARE: capita spesso che una persona grassa giustifichi i suoi chili di troppo con alcune scuse che si dimostrano del tutto infondate. Vediamo quali sono le più comuni e i motivi per i quali in molti casi si tratta semplicemente di cattiva alimentazione e di ridotta...Antropometria