Allenamento Come allenarsi dopo i 50 anni: bisogna farlo in modo diverso? Dopo i 50 anni non è necessario cambiare la propria fitness routine in modo drastico ma è sufficiente assecondare i bisogni del proprio corpo.Leggi
Allenamento Esercizi da fare da seduti dopo i 60 anni Gli esercizi da seduti possono essere molto utili per le persone con più di 60 anni che hanno problemi di mobilità o altri disturbi di saluteLeggi
Allenamento Esercizi per allenare la forza da fare a 50, 60 e 70 anni Allenare la forza è fondamentale per mantenersi in salute a tutte le età. Ecco gli esercizi per allenare la forza da fare con il passare degli anniLeggi
Salute Senior ed equilibrio: gli esercizi per migliorare la stabilità negli anziani Senior ed equilibrio: le cadute e l’equilibrio instabile sono fra i problemi clinici più comuni dopo una certa età. Ecco gli esercizi per prevenirliLeggi
Salute dell'anziano Cadute dopo una certa età: come evitarle Cadute dopo una certa età sono in aumento negli anziani soprattutto over 65. Ecco alcuni modi per prevenirle e affrontarleLeggi
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Sport e salute Anziani e fitness Fitness per Anziani: Cosa c’è da Sapere? Tutti i Vantaggi e i Benefici che il Fitness può Portare alla Popolazione Anziana. L’andamento demografico...Leggi
Sport e salute Anziani ed attività fisica: screening cardiologico Nel soggetto anziano risultano più probabili condizioni patologiche anche latenti che possono controindicare l'attività fisica o limitarla. Per...Leggi
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Sport e salute Apparato respiratorio e attività fisica negli anziani Modificazioni strutturali L'apparato respiratorio tende a ridurre gradualmente la sua funzione con il passare degli anni. Alla base della...Leggi
Workout Esercizi da Seduto - Esercizi Facili per Anziani In terza età, o per compromissioni fisiche di altro genere (ad es. e’eccesso ponderale), spesso risulta difficoltoso sostenere l'equilibrio o il...Leggi Difficoltà: Molto facili.
Workout Ginnastica Over 60 per Migliorare la Circolazione e Rinforzare le Articolazioni Migliorare la circolazione, rinforzare e preservare le articolazioni, sono fattori da non trascurare durante la vita o le sedute di fitness,...Leggi Muscoli interessati: Spalle, Braccia, Glutei, Gambe. Difficoltà: Molto facili.
