Forza nel calcio
Calcio
Allenamento della forza nel calcio
Sempre in più sport, questa figura professionale, inizia a diventare di estrema importanza per il miglioramento della prestazione fisica. Lo strength coach collabora a stretto contatto con il preparatore atletico, ma è specializzato in allenamenti avanzati al fine di incrementare la Forza,...Calcio
Allenamento della forza nel calcio - 5a parte
Parte superiore Piegamenti sulle braccia con Palla medicinale Trazioni alla sbarra impugnature inversa ...Calcio
Allenamento della forza nel calcio - 6a parte
Esercizitazioni per la Forza esplosiva "sicuri" Snatch 1 manubrio Swing Kettlebell Deck Squat jump ...Calcio
Allenamento della forza nel calcio - 2a parte
Stacchi rumeni Affondi in avanzamento Front Squat ...Calcio
Allenamento della forza nel calcio - 3a parte
Addome Russian Sit-up Dragon Flag Gladiator Press ...Calcio
Allenamento della forza nel calcio - 4a parte
Squat bulgaro Swiss Ball Step-up Sandbag ...Calcio