Fatica

Fisiologia dell'allenamento

Fatica muscolare: Da cosa Dipende?

La forza generata dal muscolo scheletrico durante la contrazione è il risultato di una complessa serie concatenata di eventi, la cui compromissione, a qualunque livello, può contribuire all’insorgenza della fatica neuromuscolare. Affinché la fibra muscolare possa contrarsi, deve arrivare...

Salute

Spossatezza

Cos'è la Spossatezza? È Grave? Cosa la Provoca? Possibili Cause di Spossatezza e Sintomi Associati. Quando Rivolgersi al Medico, Cure e Trattamenti. La spossatezza è una condizione di estrema stanchezza e di marcato affaticamento fisico e mentale.

Malattie autoimmuni

Miastenia gravis

Miastenia gravis: definizione, cause e sintomi. Decorso e condizioni associate. Percorso diagnostico e opzioni terapeutiche.
La miastenia gravis è una patologia cronica caratterizzata da affaticabilità e debolezza di alcuni muscoli. Si tratta di una malattia autoimmune in cui in cui viene...

Salute

Rimedi per l'Astenia

Rimedi per l'Astenia: cosa fare e cosa non fare, cosa mangiare, che farmaci assumere, come prevenire l'eccessiva debolezza, come curarla.
Il termine astenia indica una debolezza psico-fisica generalizzata, che costituisce un sintomo estremamente diffuso. Le persone che soffrono di astenia...

Salute

Sindrome da Stanchezza Cronica

Che cos'è la sindrome da stanchezza cronica? Perché insorge? Quali sono i sintomi? Come si cura?
La sindrome da stanchezza cronica è un disturbo alquanto complicato, contraddistinto da un senso di fatica persistente e privo di motivi apparenti. Chi ne è affetto non soffre di alcuna patologia...

Farmaci

Sindrome da Stanchezza Cronica - Farmaci e Cura

Al momento non esistono dei farmaci per la cura della sindrome da stanchezza cronica. Gli approcci terapeutici che vengono effettuati, pertanto, sono mirati solo a ridurre i sintomi indotti dalla sindrome, nel tentativo di migliorare la qualità della vita dei pazienti che ne soffrono....

Fisiologia dell'allenamento

Affaticamento o indolenzimento muscolare

Male ai muscoli? Che ci assalgano dopo un lungo periodo di inattività o dopo uno sforzo molto intenso dolore e irrigidimento muscolare sono sensazioni che tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo provato. Spesso si tende a sdrammatizzare attribuendo l'indolenzimento dei muscoli alla troppa...

Fisiologia dell'allenamento

Aminoacidi ramificati e fatica centrale

Nel corso di un esercizio fisico prolungato diminuiscono i valori plasmatici di BCAA (perché utilizzati a scopo energetico) e glutamina (perché utilizzata per neutralizzare l'iperammonemia) ed aumenta il valore plasmatico degli aminoacidi aromatici tra i quali figura anche il triptofano. Il...

Sintomi

Astenia: Cause e Sintomi

SINONIMI O MALATTIE SIMILI: Affaticamento, Debolezza, Affaticabilità. Senso di debolezza e fatica, presente anche a riposo ed aggravato dallo sforzo fisico; può avere origine fisica o, più comunemente nel paziente sano, psichica Malattie, condizioni e disturbi associati*...

Fitness

Dolori muscolari e fatica cronica

Dolore muscolare precoce Insorge durante l'esercizio e tende rapidamente ad attenuarsi e scomparire dopo che lo stesso è stato interrotto. E' un "campanello d'allarme" che avverte del limite massimo di prestazione tollerabile dai muscoli, quindi è meglio ridurre l'intensità dello sforzo o...

Body Building

Fatica Cronica nel Bodybuilding

Nel contesto dello sport, si sottopongono tutti i sistemi organici ad un livello elevato, che può comportare una riduzione della componente energetica del sistema generale di organizzazione. È pur vero che nel nostro codice genetico esiste una programmazione che ci permette di espletare tutti...

Fisiologia dell'allenamento

Fatica Muscolare

Su base sperimentale, la fatica è stata differenziata in CENTRALE e PERIFERICA.
CENTRALE quando è imputabile a meccanismi che originano nel sistema nervoso centrale (SNC), ovvero in tutte quelle strutture nervose corticali e subcorticali i cui compiti vanno dall'ideazione del movimento alla...

Fisiologia dell'allenamento

La fatica - sindrome da overtraining -

La fatica acuta L'esercizio fisico sollecita a mettere in atto tutta una serie di aggiustamenti: metabolici; neuroendocrini; cardiorespiratori; che ci consentono di far fronte alle aumentate richieste metaboliche imposte dal carico di lavoro. Se l'intensità dell'esercizio fisico è...

Test

SCALA DI DI BORG o di PERCEZIONE DELLO SFORZO

La scala di Borg, deve il suo nome al suo ideatore, il Dr. Gunnar Borg che intorno agli anni 50' introdusse per primo il concetto della percezione dello sforzo. In realtà, Borg mise a punto due diverse scale, l'RPE (Ratings of Perceived Exertion) e la CR10 (Category-Ratio anchored at the...

Body Building

Sindrome da Fatica Cronica

Nel Bodybuilding si viaggia praticamente sul filo del sovrallenamento perché si cerca a tutti i costi di aumentare i volumi muscolari con allenamenti troppo spesso lunghi e massacranti; poi si ricorre ai più svariati integratori per recuperare e contrastare il Cortisolo - che da molti viene...

Salute

Sintomi Sindrome da stanchezza cronica

La sindrome da stanchezza cronica è un disturbo caratterizzato da un senso di fatica persistente, grave ed invalidante, privo di motivi apparenti. L'astenia non si attenua con il riposo e non è correlata a sforzi fisici particolarmente...

Salute

Stanchezza con spasmi (spasmofilia) - Cause e Sintomi

La stanchezza con spasmi (o spasmofilia) è una condizione che tende a manifestarsi soprattutto in condizioni di stress intenso, stati d'ansia e depressione. I disturbi dell'umore possono provocare, infatti, disforia, rallentamento...

Personal trainer

Quando la fatica non è soltanto sudore e dolore

Avreste mai immaginato che in un mestiere tanto vario e pazzo come quello del personal trainer, ci fosse di mezzo la poesia e l'amore profondo verso tutto ciò che riguarda la metamorfosi e la crescita della persona? E che qualcuno apprezzi talmente tanto fatica, dolore e sudore da crearci un ode?...