Dopo le feste
Dimagrire
"Prendere" e "perdere" peso a Natale
Si sa, a Natale non è concesso RIFIUTARE un pasto abbondante! Questa abitudine, un tempo aberrata dalla comunità dei professionisti dell'alimentazione, ad oggi è considerata parte integrante della dietoterapia e tappa fondamentale dell'educazione alimentareFitness
In forma dopo le feste
Abbiamo gioito, abbiamo scherzato, abbiamo mangiato, abbiamo brindato salutando il vecchio 2007 e affrontando con speranza il nuovo anno. Tra i tanti buoni propositi che abbiamo deciso di realizzare, molto probabilmente c'è anche quello di rimetterci un po' in forma dopo le abbuffate...Dimagrire
Perdere i chili acquistati durante le vacanze
Messaggio inviato da: Erika Volevo chiederti un paio di consigli per perdere due tre chili che ritengo di avere preso durante le vacanze... Sono alta circa 1.60 e peso 54 kg, i chili in piu' si sono creati nella pancetta e leggermente sulle cosce... Generalmente faccio colazione con una...Fitness
Rimettersi In forma dopo le feste
Alcuni consigli per ricominciare a muoversi! Salve sono Michela, Micki per gli amici, il vostro Personal Trainer..o meglio l'amica del vostro fisico... Dopo un bel pò di vacanza, dopo aver passato giornate intere al mare magari con un gelato in mano per rinfrescarsi dalla calura estiva...Allenamento